【汤医科普】 针灸可以改善失眠吗？

失眠，《内经》中称为“目不瞑”、“不得卧”、“不得眠”，《难经》中称为“不寐”。不寐以经常不能获得正常睡眠为显著特征，病情轻重不一。

中医认为，失眠主要由先天禀赋不足，后天七情所伤或年迈体虚所致，其主要病机是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍。

《素问》“凡刺之真,必先治神”,突出调治病者精神、心理状态和调动患者元神的整体调控作用。根据《内经》“五脏藏神”和“从阴引阳、从阳引阴”的理论，针刺五脏俞可以调节和补益脏腑功能，达到治神的目的。对于顽固性失眠，我们会结合火针点刺五脏俞。《内经》中讲“胃不和则卧不安”，脾胃不和者，可通过针刺以健脾和胃进而安神。另外，可以通过背俞穴走罐可疏通经络、平衡阴阳，调节脏腑，改善睡眠。