射阳县千秋镇老科协举办老年人冬季健康讲座

冬季是疾病高发季节，为了提高老年人的健康养生意识和自我保健能力，近日，射阳县千秋镇老科协在鲍墩社区会议室举办健康养生知识讲座，讲座邀请鲍墩医院项筝医生讲老年人冬季养生。参加活动的有全镇各村老科协小组组长和部分老科技工作者共28人。

活动开始，镇老科协分会给参加活动的老科技工作者每人发放了一份《老年人冬季养生资料》，接着项医师从冬季气候特点出发结合老年人主要脏器老化功能减弱适应性差的实际，用通俗易懂的语言对冬季老年人容易引发的疾病进行阐述，他从老年人冬季疾病的症状及如何预防作了详细的讲解，要求做到合理膳食，科学进补，保持良好心态和充足的睡眠，适量的体育锻炼可以增强机体的抗病能力。提醒大家冬季是伤風感冒支气管炎和高血压等心脑血管病的高发季节，一定要注意保暖，做好预防工作。

短短一个小时的讲座，大家听得意犹未尽。通过此次讲座，不但提高了大家对冬季健康养生常识的了解，也提高了他们的健康观念和预防意识，受到了大家的欢迎。