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糖尿病饮食宣教

上传时间：2023-11-30 16:00

浙江省衢州市科学技术协会

原创

糖尿病科普饮食

视频简介：《糖尿病饮食宣教》作者是柯城区人民医院徐秀娟和朱江丽。糖尿病饮食。推荐一：合理饮食，吃动平衡，控制血糖。每周至少3次，以中等强度、有氧运动为主，每次不少于20分钟。推荐二：主食定量，粗细搭配，提倡低GL主食。主食是大米、面粉及各类杂粮的总称。全谷物、杂豆类应占主食摄入量的三分之一。推荐三：多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多种。

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