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刘清华：与生俱来的优质睡眠哪儿去了？

上传时间：2023-12-01 10:06

CC讲坛

原创

大脑健康健康睡眠生物节律

促进人与人、人与社会、人与自然和谐的演讲

视频简介：生命体为什么要睡觉？在熟睡时，我们的大脑也在睡觉吗？睡眠的时长是如何调控的？是什么让我们的睡眠质量差难入睡又易醒？与生俱来的优质睡眠是怎样离你而去的？

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