冬天有这5种习惯，怪不得嘴皮又干又烂！很多人天天做

天气这么冷

又到了考验大家体格的时候

来

先长大嘴巴说个“啊~”

肯定有很多朋友嘴角干得起壳壳

根本张不开嘴

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注意了

这可能是平时嘴硬的后果

建议换一张嘴

回到正题

一到冬天就烂嘴角

主要还是因为你有些习惯不好

建议马上改！

首先我们要晓得，“烂嘴角”通常就是“口角炎”，指上下嘴唇两侧交界的口角区域发生的急慢性炎症，是口腔黏膜病中的一种常见疾病。

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临床表现一般为单侧或者两侧的口角呈白色浸渍、起疱、糜烂或结痂，并且伴随疼痛。

患者往往不能张大嘴，或者一张嘴就容易嘴角出血、疼痛，严重的情况下还会影响吃饭说话。

那么重点来了，哪些坏习惯会让你得口角炎？

冬天不给嘴唇做防寒措施

嘴唇表皮结构本身就比其他位置的皮肤薄，容易缺水。

秋冬天气候又干燥，再加上人体油脂分泌减少，就更容易造成嘴唇皮肤缺水、缺油了。

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如果平时不做嘴巴的保护工作，得口角炎的概率就变得更大了。

喜欢舔嘴角、撕扯干皮

冬天有些人觉得嘴巴干，就老是想用舌头去舔，觉得口水润一润会舒服点。

这完全是反面教材！

口水跟水不一样，起不到啥子润唇的作用。

相反，口水中含有食物残渣、蛋白质、微生物等物质，水分蒸发后，它们会跟消化酶一起被留在嘴唇上，刺激嘴唇，引起嘴唇黏膜收缩紧绷。

另外，口水蒸发还会带走热量，让你觉得嘴唇不舒服，你就更想舔了，就这样越舔越干，越干越舔，变成死循环。

要是不改掉这个习惯，想嘴唇变好，那就只有慢慢等了……

不注意手口卫生

感染是口角炎最常见的诱因之一，真菌、细菌、病毒感染都有可能，比如白色念珠菌、链球菌和金黄色葡萄球菌感染。

这些病菌广泛存在于人体、物体表面，根本防不胜防，你都不晓得碰了啥子东西就惹到了。

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当你用手抹嘴、哈气，就很容易给嘴巴带来病菌，导致感染性口角炎。

嘴巴经常接触某些刺激物质

这种情况多见于过敏体质的人群，嘴唇接触到一些变应原或有毒物质，就可能引起接触性口角炎。

比较常见的物质有三类：

化妆品：部分唇膏、口红、脸霜等；

易过敏食物：芒果、花生、海鲜等；

易过敏药物：阿司匹林、布洛芬、青霉素等。

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再着重强调一下化妆品的问题，男生虽然用得比较少，但要注意，如果自己有点过敏体质，跟对象唇齿交锋的时候，一定要小心！她的口红、唇膏对你来说也是种潜在风险，慎亲！

啥子都想ber一口，只会害了你。

挑食

如果饮食不规律、不平衡，这个不吃那个不吃，就可能导致维生素B缺乏，容易引起营养不良性口角炎。

并且这种口角炎不是短时间内吃得不好导致的，更是长期积累的结果。

有研究表明维生素 B2 缺乏达一年之久者，可因体内生物氧化过程长期不正常或脂肪代谢障碍发生口角炎。

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另外，患有糖尿病、贫血、免疫功能异常等全身疾病，也可能引起营养不良性口角炎。

▲做好口唇保湿工作：多喝水，可以适当涂一些唇膏，但建议不要涂太厚；少舔嘴唇！少舔嘴唇！少舔嘴唇！

▲多摄入富含维生素B的食物：如胡萝卜、蛋类、肝脏、瘦肉，严重的可在医生指导下服用一些B族维生素。

▲不要乱用药：做好卫生清洁工作，经医生诊断是属于哪种微生物感染后再给予有针对性的药物治疗。

▲查明自身过敏原：停止接触可疑的化妆品、药物、食物，避免接触过敏原，可以去医院做个过敏原筛查，进一步判断自己的过敏原到底是啥。

简单总结一下就是

不要乱舔

不要乱吃

不要乱摸

不要乱ber

声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。