一到冬天血糖就高？怎么回事怎么办？

卢建，廊坊市文安县医院，神经内科

随着现代经济的飞速发展，人们的钱袋子鼓了，饮食水平逐渐提升，大鱼大肉、大餐美食都是无法抗拒的“诱惑”，而人们如果长时间摄入高脂高热量的食物，就很容易产生各种疾病，脑梗死便是如此。可能很多人会提出这样的疑问，为啥我们的生活变好了，而脑梗死患者反而越来越多呢?今天就与大家来聊一聊这个问题。

你对脑梗死了解多少?

【脑梗死是什么】

脑梗死是临床对疾病的诊断，又称为缺血性卒中，它是多种因素原因造成的，如供应脑部区域的血管发生闭塞，从而导致血管供血区域的神经细胞或核团的坏死，出现相应坏死缺血区域的功能障碍。

脑梗死前兆

【1】突然眩晕

【2】突然剧烈头痛

【3】步态异常

【4】哈欠不断

【5】血压异常

为啥脑梗患者逐年增多?

【1】不健康饮食：不健康的饮食会导致身体肥胖，使血脂升高，让血液逐渐变黏稠，当大脑中的血栓被清除后，脑梗病症就可能随时出现。

【2】长期抽烟和饮酒，其中的焦油和尼古丁等成分不只会在肺部积聚，引发肺疾，也会逐步损害血管，血管变得硬化，血液粘度上升，进而引发脑梗死。

此外，饮酒不仅可能对肝脏造成损害，同时也可能使血管承受巨大的压力。如果大脑的血管遭受损害，那么脑梗的风险就会增加。

【3】不良生活习惯，久坐不动，其实有不少疾病早期管住嘴、迈开腿、早睡早起都有助于康复。然而现代人的作息多数都不规律，长期吃外卖，饮食不健康，加上运动少，都是脑梗死的“隐患”。

吃肥肉会引起脑梗死吗?

大部分脑梗死患者都有着多方面的发病因素，其中最为主要的就是饮食问题。我们在日常生活中所食用的肉类，特别是肥肉含有较多的脂肪与甘油三酯，若过量的话则会使得体内的脂肪堆积，血液变得浓稠，进而使得血液循环减慢，出现脑梗死。因此，多吃肥肉的确是脑梗的一个危险因素，不过也并不是唯一的原因，除了肥肉，还有一些其他原因。

【1】白砂糖。

虽然糖是我们身体所需要的一种营养元素，但如果摄取过多，也有可能给我们带来损害。当糖进入我们的身体，那些无法通过新陈代谢将其清除的部分都会变成甘油三酯，使得血液中的血脂含量增加，这些脂肪将持续在血管的内壁上累积并沉积，导致动脉粥样硬化，最终引发血栓的产生，从而阻碍血液流动。再者，糖的热量特别高，过多的糖会转化成脂肪，如果胆固醇过高的人吃了太多白糖，血管就容易出现斑点，引起血管阻塞，导致高脂血症。

【2】食盐

被誉为“百味之首”的盐，同样是我们日常生活中必不可少的调味品，但是我们也必须注意其摄入量，避免摄入过多。根据世界卫生组织的指导，成年人每日的盐摄入应该控制在5g以下，避免摄入过量。长时间吃盐过多，容易导致渗透压失衡，引发平滑肌出现肿胀现象，这时血管会变窄，血液流动也迅速增加，导致血栓脱落，增加脑梗出现几率。

【3】蚝油

耗油是近年来使用率比较高的一种调味品，可以起到增加食物色泽和味道的作用。但是如果你细心观察配料表，就会发现蚝油在制作过程中也会加入大量盐。所以，若在使用耗油的同时再放盐，这就意味着你摄入的钠已经严重超标了，未来可能会发展为高血压。不仅如此，蚝油中还含有大量的嘌呤成分，长期摄入可造成血尿酸水平波动、诱发高尿酸血症。而它不仅是痛风出现的根源，同时也会对心脑血管系统造成伤害。

结束语

今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持。以上都是关于脑梗死的健康小知识，可以分享或转载给身边更多的朋友们，提高自己与亲友对脑梗死的防治意识，保持健康的身体状态吧!