母乳喂养的健康教育

母乳是婴儿必需和理想的食品，含有各种丰富的营养物质，最合适婴儿的消化、吸收，有利于婴儿的生长发育，母乳含丰富的抗感染物质，能增强婴儿抗病能力，因为母乳量随着婴儿生长需要呈相应增加，所以出生后4~6个月婴儿纯母乳喂养，是保护儿童生存的措施之一，母乳喂养又是最经济、方便、安全的。

一、母乳喂养的好处

母乳喂养有哪些好处呢，我们发现现在很多年轻的女性，在产后为了尽快的恢复自己的身材，而放弃母乳喂养。实际上这是适得其反的，世界卫生组织建议产后1小时以内就开始哺乳，而且要24小时母婴同时按需哺乳，建议纯母乳喂养6个月，提倡母乳喂养2年以上，母乳喂养有非常多的好处。

第一，对母亲来说，母乳喂养可以促进子宫的收缩，排出恶露，尽早恢复子宫。

第二，母乳喂养，可以推迟月经和排卵，这对卵巢癌的发生和乳腺癌的发生率，会明显的下降，可以降低乳腺癌和卵巢癌的发生率。

第三，对婴儿来说，母乳喂养是最好的天然的营养食品，可以足够提供婴儿发育的各种需求。母乳当中含有大量的免疫因子，可以提高婴儿的免疫力，同时在吸吮过程当中，婴儿的颜面部、口腔，都会进行有效的发育。

第四，母乳喂养可以促进母亲和婴幼儿之间的情感交流，增加婴儿的安全感，对婴儿以后心理和生理的发育起到良好的作用。

二、促进母乳喂养成功的措施包括

1、有书面的母乳喂养政策，并传达至所有保健人员；

2、对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一 政策；

3、要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇；

4、帮助母亲在产后半小时内开始用母乳喂养；

5、指导母亲如何喂奶和在与婴儿分开的情况下如何保持泌乳；

6、除母乳外，禁止给新生儿吃任何食物或饮料， 除非有医学指征；

7、母婴同室，让母亲与婴儿一天 24 小时在一起；

8、鼓励按需哺乳；

9、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头，或使用橡皮奶头作安慰物；

10、促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。

三、母乳喂养成功的三个技巧

⑴母亲喂奶的体位：无论卧位、坐位或者站位姿势，母亲都要轻松舒适和心情愉快。婴儿身体转向母亲，并紧贴母亲身体，面向母亲，下颏贴乳房。

⑵婴儿含接姿势： 婴儿身体转向母亲，并紧贴母亲身体，张开大嘴，嘴唇凸起，下颏贴乳房，吸入奶头及大部分乳晕，吸吮时面部鼓起，有节奏吸吮和吞咽。

⑶母亲和婴儿不在一起如何用手挤奶：如果有医学指征使母亲和婴儿短时分离时，或母亲外出工作时，应进行用手挤奶。正确的方法是：准备好干净的容器，洗干净双手，大拇指放在离乳头根部2厘米出的乳晕上，其他手指放在对侧，向胸内挤压，手指固定，不要在皮肤上移动，重复挤压—松弛数分钟，刺激射乳反射，沿着乳头依次挤压所有乳窦。将乳汁收集后，在容器外写明时间，便于哺乳。

目前主张越早开奶越好。正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。母乳腺分泌乳汁是一个复杂的神经内分泌调节过程，婴儿反复多次有力吸吮，可反射性地使乳母血中催乳素的浓度保持较高水平，一般哺乳后30分钟达高峰，尤以夜间哺乳为高，有利促进乳汁分泌。母亲哺乳时婴儿的吸吮刺激引起感觉冲动传至大脑垂体后叶，促使催乳素分泌经血循环达到乳房，使泌乳细胞周围的肌细胞收缩，将乳汁挤至乳腺导管及乳晕下的乳突，并排出体外，母亲感到乳房胀满，有乳汁从乳头流出，这就是射乳反射。建立了射乳反射才能将乳房中的乳汁挤出乳房，便于婴儿吸入。因此在最初几日母乳分泌量较少时，要坚持按需喂哺母乳，最好产后母婴同室，乳量会逐渐增多，不宜过早加喂牛奶或乳制品。第一二个月不需定时喂哺，可按婴儿需要随时喂。此后根据小儿睡眠规律可每2~3小时喂1次，逐渐延长到3-4小时1次，夜间逐渐停1次，一昼夜共6-7次。4~5个月后可减至5次。每次哺乳约15~20分钟。根据吸吮能力及生活能力的不同，适当延长或缩短每次哺乳时间，以吃饱为准。但每次哺乳应将乳房吸空，否则多量乳汁存留在乳房内，可使母乳中的抑制因子(一种多肽)产生抑制泌乳细胞作用，使乳量逐渐减少。

以上几点是我对母乳喂养的简单介绍，准妈妈们可以参考一下。（河北省石家庄市灵寿县人民医院 赵芹霞）