甘肃6.2级地震已致上百人遇难，突发地震如何避险自救？来不及跑怎么办？

12月18日晚，我国甘肃省临夏州积石山县突发6.2级地震；12月19日我国新疆克州阿图什市发生5.5级地震。

据央视新闻微博最新消息，截至12月19日20:00，地震已造成127人遇难，其中甘肃113人遇难，青海14人遇难；12月19日新疆克州党委外宣办微信公众号“克州零距离”发布信息，暂未接到人员伤亡和财产损失报告。

地震时如何自救？地震发生时正确地避险？地震时来不及跑怎么办？躲在“黄金三角区”靠谱吗？网传“地震发生前天空有大群黑鸟盘旋”是真的吗？……这一系列疑问困扰不少人。12月19日人民日报健康客户端邀请国家地震灾害紧急救援队（中国国际救援队）原副总队长刘向阳，地震这些问题进行一一解答。

为什么震源其他城市都收到了地震预警，本地市民没收到？

刘向阳：这是因为“电磁波跑赢了地震波”。地震发生时会产生2种地震波，其中纵波是非破坏性地震波，传播速度快，携带大量震源信息；而横波是破坏性地震波，传播速度慢。地震预警正是利用纵波传播速度比横波快、电磁波传播速度比地震波快的原理进行预警。

当地震发生后，地震仪捕捉到纵波，以电磁波的形式传输至预警系统，公众收到预警信息后，可在横波来临前采取一些紧急措施避险逃生。所以一般距离震中越远，提前预警时间越长。越接近震中的地区预警时间越短，有时甚至收不到地震预警信息。

网传“地震发生前天空有大群黑鸟盘旋”，是否和地震有关？

刘向阳：这一说法缺乏科学依据。目前地震预报仍是全世界正在面临的一项难题。地震可以导致大量野生动物出现异常行为，但野生动物的异常行为并不能说明有地震发生。我们应该依靠科学知识和专业机构的预警做好防范工作。

收到地震预警，高层住户如何应对？低层住户可以直接跑吗？

刘向阳：高层住户应遵循就地避险震后逃生原则，低层住户要遵循就地逃生的原则。收到地震预警信号，每一秒都很重要。此时不要慌张，更不跳窗、乘电梯等。要根据预警时间到就近安全地点避险。地震发生时除非可以在十几秒钟内迅速跑到户外开阔地带，否则请谨记“就近躲避”原则。

12月19日，受伤人员在青海省海东市民和回族土族自治县人民医院接受救治。新华社记者 张宏祥 摄

当无法跑到室外时，可以在“黄金三角区”躲避吗？

刘向阳：无法逃跑时，要记住“蹲下、掩护、抓牢”三原则。所谓的“黄金三角区”是否科学合理还有待进一步考证。一般情况下，破坏性的大震时会出现物品掉落、家具倾倒或位移、楼层下陷等情况。还有四处乱飞、掉落、位移的家具和碎玻璃，此时“黄金三角区”不存在也并不安全。小震时也会遇到这样的情况，所以建议在选择躲避区域时，尽量选择狭小空间躲避，如靠近水源区域的卫生间等，注意保护好身体的脆弱部位，免遭落石砸伤，造成人员受物品挤压或碰撞而受伤。

地震时万一被困或受伤该怎么办？

刘向阳：为以防万一家中应常备家庭地震应急包，被困时记住要存体力、传信号、平心态等救援。应急包内应提前准备，包括应急饮食类、通信照明类、救护防护类等物资。可放置纯净水、压缩干粮、应急哨、手电筒、防火毯、防尘面罩、帐篷、应急睡袋等，要注意救援逃生绳别乱用，没有使用经验尽量别使用，避免造成危险。一旦受伤出血，建议寻找可利用的衣物、毛巾止血，尽量清除压在身上的各种物体，扩大活动空间，保存体力等待救援。

如果被埋在废墟里如何求救？救援的黄金时间是多久？

刘向阳：首先要保存体力，不要盲目大声呼救。救援的黄金时间是72小时。此时应冷静思考，当确定不远处有人时，敲击石块或发出声响进行呼救。保持镇静，感知自己受伤的部位，可以试着轻轻转动手和头部，移动碎渣。树立生存的信心，保持正常呼吸，在见到救援人员时也要平复心情。

救援队员穿过堆积巷中的瓦砾。新华社记者胡伟杰 摄

大地震结束后，能立刻回家吗？

刘向阳：建议地震后别立刻返回家中，大地震后往往余震频繁，建议密切关注余震信息，规避可能存在的安全风险。不要贪恋家中财物，生命是第一位。建议短时间内别再进入危房，应该进入避难场所。也不要靠近或使用未经安全鉴定的房屋，以免造成二次伤害。提示地震来临时，在能逃生的情况下，做好保温措施，有时间的情况下可以将房屋断电断水。

地震时万一和家人失散，如何找到亲人？

刘向阳：记住家人的联系方式，最好和家人做一个“灾难约定”有备无患。地震后，会出现建筑物破坏变样、联络通信工具失灵、一家人失散或受伤的情况，很多幸存者短时间内都无法找到家人。建议在日常生活中要记住家人的联系方式，提前与家人做好约定，比如一旦出现危急情况，在哪里汇合？等待几天？留下一些信号和约定，当然也可以向救援人员求助。

本文综合自：

①2023-12-19央视新闻《积石山6.2级地震已造成青海14人死亡 198人受伤》

②2023-12-19克州零距离 《克州阿图什市发生5.5级地震 暂未接到人员伤亡和财产损失报告》

③2023-12-19人民日报健康客户端《甘肃突发6.2级地震已致上百人遇难，地震突发如何避险自救？》（谢菲）

来源：健康时报