关节扭伤及其急救方法
在青少年群体中,踝关节和膝关节扭伤比较常见。
如果同学们在进行体育运动前热身准备做得不充分,进行体育运动时就容易发生关节扭伤,造成关节及其周围疼痛、肿胀或产生淤斑的情况。如果此时再继续运动,就会加重疼痛和受伤情况。
正确的急救方法:马上停止运动进行休息并抬在痛点进行冷敷 加压包扎,高患肢。
关节扭伤及其急救方法
在青少年群体中,踝关节和膝关节扭伤比较常见。
如果同学们在进行体育运动前热身准备做得不充分,进行体育运动时就容易发生关节扭伤,造成关节及其周围疼痛、肿胀或产生淤斑的情况。如果此时再继续运动,就会加重疼痛和受伤情况。
正确的急救方法:马上停止运动进行休息并抬在痛点进行冷敷 加压包扎,高患肢。