“因为头痛长期服用止痛药，现在药效一过就复发，我该怎么办？”

长期的慢性头痛需要服用大量止痛药，由于长期服用止痛药抑制头痛，突然停止药物而导致药物过量头痛也称反跳性头痛。

头痛分为两种类型，既原发性头痛和继发性头痛。

原发性头痛：

这种类型的头痛不是由于身体其他疾病引起，它可以是慢性的，可以每天出现，但通过医学仪器检查并没有任何问题，原发性头痛通常遇到的类型有：紧张性头痛，丛集性头痛和偏头痛。

继发性头痛：

这种类型的头痛通常由身体内其他疾病引起，比如反跳性头痛，高血压，动脉瘤，脑出血，鼻窦炎，咖啡因，运动，创伤后头痛。

通过上面列举的类型，我们不难看出，反跳性头痛属于继发性头痛，这类头痛的症状与普通偏头痛极其相似，包括情绪不稳定，烦躁，恶心和焦虑。此外记忆力问题也可能是症状。

当然这些症状不会全部出现，这类型头痛往往每日发作，尤其是晨起之时，这种情况服用药物之后可以快速改善。但在药效过后，头痛再次出现，需要再次服用药物。

引起头痛的过量药物一般为止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚，扑热息痛等市面上常见的止痛药。过量服用此类药物会使身体对药物产生抵抗效应逐渐失效。但停止服用药物后，头痛也会再次来临，这种情况被称为复发性头痛。因此患者需要再次服用药物。

如何避免药物过量导致的头痛？

这时候应该选择性减少药物服用，通过其他物理疗法来缓解疼痛。此外避免触发头痛的诱因。可以减少原发性头痛的发作，常见的诱因有，睡眠不足，气味，压力与激素问题。这里我们建议患者自行准备一份头痛笔记并牢记于心。逐渐减少止痛药的服用。这其中有一些常用的方法:

1.减少止痛药的服用，每月不应该连续服用一周。

2.可以寻求按摩，针灸等帮助，以减少肌肉的紧张。

3.保证每餐都吃，有研究表明空腹是会导致头痛的。

4.定期锻炼，建议每周2小时。

5.不要劳累。

还可以通过预防性药物的服用来减少止痛药的服用，将头痛次数减少之后，自然会减少止痛药的服用，如果头痛发展为慢性头痛，这时不建议通过自行服用止痛药来缓解头痛，一定要及时去寻找医生的帮助，进行预防性的治疗。