冬季儿童呼吸道疾病高发，家长如何做好护理

近期，随着冬季天气越发寒冷，很多人都出现了不同程度的呼吸道疾病症状，其中最常见的就是儿童呼吸道疾病，甚至在全国范围内的儿科、急诊科、内科等科室，儿童患者的就诊数量都明显增加，咳嗽、发烧、咽痛等症状也“叠加”出现。冬天是呼吸道疾病的高发季节，再加上儿童自身抵抗力较弱，所以很容易发生呼吸道疾病。

针对儿童呼吸道疾病高发，家长应该如何应对？主要有哪些临床表现？日常生活中家长应该怎样科学预防呼吸道疾病？下面，就跟随小编一起来深入了解一下。

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1.冬季常见的儿童呼吸道疾病有哪些？

1.1支气管炎

支气管炎是一种常见的儿童呼吸道疾病，主要由病毒感染引起。在寒冷的冬季，孩子的免疫力较弱，容易受到感冒病毒的侵袭，进而引发支气管炎。支气管炎可分为急性和慢性两种类型。急性支气管炎通常表现为咳嗽、呼吸困难、胸闷、发热等症状。咳嗽常为干咳或咳痰，痰液通常为黄色或绿色，有时伴有呼吸音升高、胸骨下凹等症状。慢性支气管炎则是指反复发作的咳嗽和痰咳，持续时间较长，病情较为复杂。

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1.2流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、乏力等。流感病毒存在多个亚型，每年会出现不同的流行亚型，使得人们容易感染。儿童是流感的高危人群，因为他们的免疫系统尚未完全发育，抵抗力较弱。此外，儿童通常在学校和幼儿园等人群密集的场所接触更多的病毒，增加了感染的风险。

流感的传播方式主要是通过呼吸道飞沫传播，例如咳嗽、打喷嚏时会释放出含有病毒的飞沫，然后被他人吸入。此外，流感病毒还可以通过直接接触污染物体的手传播给他人。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与病人密切接触，可以有效减少流感的传播。

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2.家长如何做好护理？

2.1创建良好的室内环境

保持空气清新：定期开窗通风，以确保室内空气流通。此外，家长可以考虑使用空气净化器来过滤空气中的污染物和过敏原。

避免烟雾和有害气体：禁止在室内吸烟，以及避免使用含有有害气体的清洁剂、蜡烛和香薰产品，这些物品会释放出有害的化学物质，对孩子的呼吸系统产生不良影响。

保持适宜的室温和湿度：确保室内的温度和湿度适宜，避免过热或过冷的环境。过高的温度和湿度可能导致霉菌和螨虫滋生，对孩子的呼吸道健康构成威胁。

减少室内污染源：家长应尽量减少室内的污染源，如挥发性有机化合物(VOCs)和甲醛等。选择环保的家具和装饰材料，并定期清洁和保养室内设备，以减少有害物质的释放。

保持室内清洁：保持室内干净整洁，定期清洁地板、家具和床上用品，这有助于减少灰尘、细菌和过敏原的积聚，从而减少孩子呼吸道感染的风险。

避免室内湿度过高：过高的湿度容易导致霉菌滋生，对孩子的呼吸道健康造成威胁。使用除湿器或保持良好的通风，可以帮助控制室内湿度。

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2.2加强儿童的身体锻炼和免疫力

鼓励儿童积极参与体育锻炼和户外活动，适度的运动可以增强儿童的肺功能和心血管系统，提高身体的抵抗力，选择一些适合儿童的运动项目，如游泳、跑步、跳绳等，每天坚持一定的时间进行运动。

家长还应该注重儿童的饮食营养，合理的饮食结构可以提供足够的营养物质，增强儿童的免疫力，保证儿童摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类等。此外，家长还要避免给儿童食用过多油炸食品和高糖食品，以免影响身体健康。

另外，家长应加强儿童的个人卫生习惯，教育孩子养成勤洗手、勤通风、保持室内空气清新的好习惯。此外，家中要保持整洁，及时清理灰尘和家居环境中的异物，以减少空气中的污染物。还可以考虑给儿童适当地补充一些增强免疫力的保健品，但在选择保健品时要慎重，最好咨询医生的建议，并遵循医生的指导使用。

2.3注意儿童的衣着和保暖

选择适当的衣着：对于患有呼吸道疾病的儿童来说，穿着适合天气条件的衣物至关重要，确保衣物材质柔软，透气性好，能够帮助孩子保持身体温暖且舒适。选择宽松的衣物，避免束缚和过紧的衣物，以减少对呼吸的限制。

注意保暖：在寒冷天气中，特别是儿童呼吸道疾病发作时，保持良好的保暖非常重要，确保孩子穿上合适的外套，戴上帽子和手套，以防止身体过度冷却。在室内保持适宜的室温，使用加湿器来增加空气湿度也是一个不错的选择，有助于缓解儿童呼吸道疾病的症状。

避免寒冷和潮湿环境：避免将孩子暴露在寒冷和潮湿的环境中，这些环境可能导致儿童呼吸道症状加重。确保家中的房间保持温暖和干燥，尤其是孩子的卧室，在潮湿的季节或地区，要特别注意预防和控制室内潮湿度。

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2.4注意个人卫生和预防措施

个人卫生对于防止和控制呼吸道疾病的传播至关重要。家长应该教育孩子正确的洗手方法，并鼓励他们经常洗手，特别是在接触到可能带有病原体的物体或者在外面活动后。此外，家长还应该确保孩子保持良好的咳嗽和打喷嚏礼仪，例如用纸巾或肘部遮住口鼻，以避免病毒或细菌的传播。避免去人群密集的地方可以降低儿童感染呼吸道疾病的风险。尤其是在季节交替、气候变化、流感高发期等时段，家长应尽量避免带孩子去人群密集的场所，如商场、电影院、人多的游乐场等。此外，家长也应该限制孩子与生病的人接触，避免孩子接触到有传染性的病原体。

2.5密切观察，及时就医

家长应该密切观察儿童的症状变化，常见的呼吸道疾病症状包括咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、发热等。如果儿童出现这些症状，家长应该及时记录下来，并观察症状的变化情况，例如咳嗽的频率和严重程度是否增加，鼻涕的颜色是否变化等，这些观察可以帮助医生更准确地判断病情，并采取相应的治疗措施。家长应该及时咨询医生，并根据医生的建议采取适当的措施，如果家长观察到儿童的症状有明显加重的趋势或出现了其他不寻常的症状，应立即联系医生进行咨询。医生可以根据症状和体检结果来判断疾病的类型和严重程度，并给出相应的治疗建议，家长应该按照医生的指示进行治疗，并密切关注儿童的病情变化，及时向医生报告。

结语：通过正确的护理和预防措施，我们可以为孩子打造一个健康的呼吸环境，让他们茁壮成长。让我们共同努力，为孩子的健康保驾护航。