遇上甲流不要怕，科学防护有办法！

冬季是甲流的高发季节，每年很多人这个时候都会出现发烧、头痛、肌肉关节酸痛，这种情况可能是得了甲流。遇上甲流不要怕，你想知道的都在这里，快来一起学习一下吧！

1甲流是什么？

甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染导致的一种流行性感冒，甲型流感是流行性感冒其中一种。大家都知道流行性感冒是由流感病毒引起，流感病毒分甲型、乙型和丙型三型：其中导致人体常见流感的主要有甲型和乙型流感病毒。甲型流感传播性强、发病急、传播快速、播散面大；乙型流感仅次于甲型流感。

2甲流症状有哪些？

甲流潜伏期很短，通常只有 1—3 天。它的症状比普通感冒的症状要重。一般以高热为主，体温可高达 39—40℃，存在诸多伴随症状，如头痛、全身肌肉和关节疼痛、乏力、食欲不振、恶心、呕吐，全身的感染中毒症状要明显高于普通感冒，部分患者还可能出现结膜充血等症状；婴儿可能表现为高烧、烦躁、哭闹增加、吃奶减少；重症病例可能出现肺炎、呼吸困难、脑炎、惊厥、休克等，甚至危及生命。所以一旦感冒以后，出现严重的症状时要到发热门诊进行病原学检查。如果确诊是甲型流感，一定要隔离、卧床休息，另外吃些针对性的抗病毒药物，如磷酸奥司他韦胶囊等，或遵医嘱用药。

3甲流的传播途径是哪些？

它的传播途径主要是呼吸道传播和接触传播两大类。甲型流感病毒是一种呼吸道病毒，呼吸道传播是甲流病毒的主要传播途径。通过呼吸道的飞沫传播，如果是近距离接触甲流病人，或者是高度疑似的病人之后，就可能感染甲流。另外，除呼吸道传播以外，患者的分泌物，比如泪液，有可能也携带甲流病毒。所以直接接触或者间接接触由患者分泌物污染的物品，或者是跟患者有过密切接触，接触到体液或者分泌物以后，也有可能传播这种甲流病毒。

4甲流的易感人群是哪些？

甲流易感人群主要包括老人、孕妇、小孩等年老体弱的人群，另外患有慢性疾病的人群、肥胖人群和免疫功能低下的人群也易感。

5甲流如何确诊？

疑似和临床诊断病例需积极进行病原学筛查，满足以下任何条件即可确诊：

①流感病毒抗原检测阳性；

②流感病毒核酸检测阳性；

③流感病毒病毒分离培养阳性；

④恢复期血清的流感病毒特异度IgG抗体水平较急性期升高≥4倍。

6得了甲流怎么办？

“甲流”是可防可治的，不必过度恐慌！！感染了甲流应该结合具体情况给予相应治疗，如果是年轻人得了甲流，临床症状也比较轻微，甚至仅需要口服一些感冒药进行对症治疗，病情可能就会逐渐恢复。但如果出现了持续性的高烧、呼吸困难等情况时，务必要引起重视，一定要去医院接受治疗，排查有无合并肺炎等相关的并发症，以免延误了最佳的治疗时机。另外，感染了甲流还需要采取相应隔离措施，比如需要佩戴口罩，也需要与周围的人保持一定的距离，以减少疾病传播。

7如何科学防“甲流”？

接种疫苗。接种流感疫苗是最有效的预防措施。疫苗可以帮助您的免疫系统对抗病毒，降低感染风险。每年 9—10 月份接种流感疫苗，保护效力可持续 至冬春流感高发季节。除儿童，老人、孕妇、慢性病患者、医务工作者也是易受流感病毒攻击的对象。

保持良好卫生习惯。经常洗手可以有效地预防甲型流感。勤用肥皂和流 动水洗手，尽量避免用手接触眼、鼻、口。

避免密集人群。避免在拥挤的场所逗留，减少人际接触，可以降低感染甲流的风险。

增强免疫力。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以增强身体的免疫力，有助于预防甲流。

注意咳嗽和打喷嚏礼仪。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，以减少病毒传播。

保持通风。保持环境清洁和通风，家里、教室每天勤开窗通风，必要时进行消毒。

作者：吴芳 高彩萍 上海市同济大学附属养志康复医院

主审：翟华，上海市同济大学附属养志康复医院，中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员

绘图：李川 上海交通大学医学院附属新华医院