乒乓球拍的握拍方法

乒乓球拍的握拍方法

目前，主要有直拍握法和横拍握法两种，两种握法各有优缺点。

(一)直拍握法

拇指和食指自然弯曲，虎口靠近拍柄，钳住拍柄，其余三指自然弯曲，以中指的第一和第二指节顶住球拍背面，并形成用力支点，握住球拍。直拍握法的特点是手腕灵活，发球变化多，但反手攻球力量较小，要求步法更加灵活。

(二)横拍握法

虎口压住球拍的右肩，用拇指和食指压住球拍的两面，其余三指依次环握拍柄。横拍握法的特点是正反手攻球力量大，能灵活掌握球的旋转，攻防均衡，对攻时略强于直拍握法。横拍握法需要较大的力量和灵活的手臂转换。