科普在线 | 我是如此厉害的NK细胞！

我们生活在一个充斥着细菌、病毒以及其它有毒有害物质的世界中，身体时刻遭受着看不见的微小生物的攻击，但依然健康的活着，这都有赖于人体自身的免疫系统发挥了保护作用。
免疫系统就像是人体的护卫队，而组成这支护卫队的则是免疫细胞，它们一方面发挥着清除细菌、病毒、外来异物的功能；另一方面消除体内衰老细胞以及发生突变的细胞，为健康奠定基础。

人体就像是一个巨大的细胞王国。各类细胞的总和约有50万亿〜75万亿个，细胞的个头（平均直径）在10—200微米之间。不同的细胞构成了人体，并共同齐心协力维持着王国的存在。
不同的细胞构成了人体，并共同齐心协力维持着细胞王国的运转。

居住在细胞王国的居民们——细胞，也有自己的寿命。不同的细胞寿命长短也不尽相同，脑细胞寿命和人的寿命一样长。

当细胞们工作到一定时间，就会开始凋亡（程序性清除）。新的细胞也在不断产生，接替岗位继续工作。

不过有一些细胞在换班时（分裂）偶尔也会出现一些小BUG，工作交接有误（即细胞变异）。
变异细胞的特点是肆意繁殖和到处乱串。搞不好还会影响其他居民，使整个地区（器官和组织）处于发病甚至是崩溃的边缘。

这时的免疫细胞，就需要尽忠职守，尽快清除变异细胞。
正常人的体内每天都会产生一些变异细胞，毕竟整个细胞王国的居民之多，而健康的人体，仅仅是十亿分之一的突变概率免疫细胞也会毫不留情的清除变异细胞。

健康的人群最常见的表现就是：精神饱满，不易生病。因为他们的免疫系统足够健康。倘若免疫细胞精力旺盛，恶势力也基本被扼杀在萌芽期。健康的免疫细胞是可以精准找出变异细胞的。根据细胞表面特定标志来辨别善恶。而MHC分子就是细胞的标志。

MHC家族有两类分子，MHC-I类分子相当于所有细胞的良民证，而MHC-II类分子类似于免疫细胞人手一个的检测仪。
具有“良民证”的细胞，会被允许继续为人体正常工作。但经核查后若为非正常状态，免疫细胞就会毫不客气的清除它们。

看似简单的工作，每天都在重复上演。说到这里，不得不感谢我们的免疫系统！
所以，要好好爱护我们的免疫系统。如果您不爱惜它，可能会日久生疾，因为不良的嗜好和生活习惯，会影响免疫系统。
会出现什么情况呢？一种是，免疫力下降。免疫细胞打了败仗，身体出现生病的状态。

另一种情况是，有一些“狡猾的变异细胞”。
它们伪造了“良民证“，处于低迷状态的免疫细胞毫无察觉，错过最佳的清除时机。

在整个“扫恶除恶“的过程中，首要堤防的“头号宿敌”要属癌细胞。
另一种情况是，有一些“狡猾的变异细胞”。
它们伪造了“良民证“，处于低迷状态的免疫细胞毫无察觉，错过最佳的清除时机。
在整个“扫恶除恶“的过程中，首要堤防的“头号宿敌”要属癌细胞。

癌细胞也是变异细胞的一种，它们暗渡陈仓，当我们有所察觉时，免疫细胞基本上拿它们没辙了。
这时的癌细胞早已攻城略地，拿下一个又一个城池，把周围正常细胞残酷的侵蚀掉。

癌细胞的表现更像是一个高级生物！它们好像贿赂了免疫细胞一样，明明在数量上远超正常细胞，但免疫细胞就是毫无反应。
癌细胞，明目张胆的巧取豪夺，杀掉了健康的邻居，妄图殖民整个人体。

此时的人体的细胞王国已经四分五裂了，结果可想而知。
不过，不要担心，也许还有希望拨乱反正。我们的免疫细胞只是暂时迷失自己，或许有机会挽救。
医学人员会帮助人体把健康的免疫细胞从血液中分离出来，诱导它们坚持善念，扩充一定的（扩增）势力后，再送回战场。

比如有一类叫做NK的免疫细胞，它是人体重要的免疫防御细胞。
NK细胞具有识别自体MHC I分子的训练后，具备了区分“敌我”的能力。
癌细胞、病毒、细菌和寄生虫等，都是它黑名单上的成员。它们不考虑有没有“良民证“，它们只看细胞的健康证明是否伪造和完整。

NK细胞手里有很多武器“几类表面受体“，当它们在体内巡逻时，碰到健康细胞时（表达抑制性受体），
与其相视一笑各忙各的（即NK细胞非活化状态）。
相反，NK细胞会立刻启动杀伤程序。

有一些癌细胞即使在其他的免疫细胞面前蒙混过关，但依然逃不过NK细胞的法眼。
一种是激活性配体表达上调的，另一种是丢失了MHC I受体的癌细胞，说白了就是证件有瑕疵，在NK细胞这里都是说不过去的。
NK细胞不仅有双慧眼，而且记性特别好，见过一次目标，能记一辈子。
所以我们要健康生活，保持包括NK细胞在内的免疫细胞们的活力。
根据CDC的数据统计，NK细胞的活性降低，人体患病的概率随之提高。

免疫细胞的衰老=人的患病概率的提高到60岁的时候，NK细胞的功能对比年轻时期会下降50%。

可想而知，这时候的人体，受感染和患癌的风险将显著增加。
而不规律的饮食，熬夜，酗酒等恶习，也将导致免疫系统的功能加速下滑，免疫细胞活性下降。

我们要适当的运动，保持乐观心态。
有研究证实，运动能够激活和提高NK细胞的活性。
而好的情绪可以锦上添花，比如微笑可以激活NK细胞。
根据东京气体健康开发中心所发表的数据，每天坚持步行1小时的人，患癌死亡的风险，是不步行的人群的1/2。

美国加州大学公共卫生学院神经免疫学中心证实，神经免疫参数的调节可能为人体提供有益的健康效应。
笑一笑，十年少。笑让我们更健康。
反之，精神压力大，心理灰暗，整个免疫系统也会慢慢失去活力。

**参考资料：**1.Niklas K. Björkström et al. Emerging insights into natural killer cells in human peripheral tissues. Nature Reviews Immunology (2016).2. Dranoff G. Cytokines in cancer pathogenesis and cancer therapy. Nat. Rev. Cancer, 2004, 4(1):11-223. Crinier A., Narni-Mancinelli E., Ugolini S., et al. SnapShot: natural killer cells. Cell, 2020, 180(6): 1280-1281免责声明：内容来源于网络，版权归原作者所有。本文为科普性知识，仅作信息交流之目的，不做商业用途，如涉及作品内容、版权和其它问题，请联系我们删除

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