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雷霄，哪些食物是含碘量比较高，需要回避的吗？

上传时间：2024-01-09 16:09

肿瘤科普

原创

雷霄含碘

从事肿瘤临床工作多年，有肿瘤的放疗临床经验

视频简介：雷霄，哪些食物是含碘量比较高，需要回避的吗？首先，我们来说说海产品，海产品中的鱼虾蟹类含碘量相对较高，而生长周期较长的动物，如鲍鱼、海参等，含碘量更是成倍增加。除了海鲜，海带、发菜等海产品含碘量也较高。相对而言，淡水生物和陆地食物的含碘量较低。在准备摄入碘时，要注意禁忌相对少一点。

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