“三九”养好生，来年身体健！这些养生招，简单又实用-

“三九”养好生，来年身体健！这些养生招，简单又实用

上传时间：2024-01-15

科普健康教育工作委员会

养生三九

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。这个时节保养得好，来年一整年都能生龙活虎，能量充足！

内容整理自养生中国微信、中国中医药报

坦荡荡

少师级

三九养生，养成良好的生活习惯，合理膳食、多加运动，保持乐观的心态。

2024-01-15

科技助力我们的生活

少师级

冬季养生符合“冬藏”的道理，这个时节保养的好，来年必能量充足。但三九天进补也要讲究方法，可适当温补，忌燥忌热，固本培元是根本。

2024-01-15

传承解惑

大学士级

只有通过科学的方法，顺应正常的时节变化，我们才能在寒冷的冬季真正地做到身心并养，享受生活。

2024-01-15

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