这些戴眼镜的禁忌，你中招了吗？

这些戴眼镜的禁忌，你中招了吗？

戴眼镜常见的7大禁忌，大多数近视党都中过招！错误的佩戴习惯，反而会对眼睛造成伤害！

①不要戴别人的眼镜。每个人的眼镜都是量身定制的，度数、瞳距、镜片形状等都是根据个人情况来定制的。如果戴别人的眼镜，不仅看不清楚，还会对眼睛造成伤害。

②佩戴眼镜

不要过松或过紧。佩戴眼镜时应该让镜框和镜腿与面部贴合，但又不会过紧或过松。如果镜框过松或过紧，不仅会让眼镜容易滑落或压迫太阳穴，还会影响眼镜的舒适度和使用效果。

③不要单手摘、戴眼镜。单手摘、戴眼镜会让眼镜的受力不均匀，导致镜框变形或松动，从而影响眼镜的使用效果和舒适度。正确的做法应该是双手配合，先扶住镜框，然后用一只手拉开镜腿。

④不要随意丢弃眼镜。眼镜是个人用品，不应该随意丢弃或转让给他人。如果眼镜损坏或磨损严重，应该及时去验配中心重新配一副适合自己的眼镜。

⑤清洗镜片要规范。清洗镜片时应该用柔软的布轻轻擦拭，避免用粗糙的布或手直接擦拭，以免刮伤镜片。另外，不要用热水或温水清洗镜片，以免引起镜片变形或脱膜。

⑥戴框架眼镜参加剧烈运动时应该注意保护眼镜。在剧烈运动时，眼镜可能会因为冲击而掉落或移位，从而影响视线和舒适度。因此，在参加剧烈运动时，可以选择佩戴运动型眼镜或隐形眼镜。

⑦长期戴着墨镜会对眼睛造成伤害。墨镜虽然能够遮挡阳光和减少紫外线对眼睛的伤害，但是如果长期佩戴墨镜会使眼睛适应暗环境，导致视力和视觉敏锐度下降。因此，在室内或其他光线较强的环境下，应该避免佩戴墨镜。

快快检查一下你的眼镜，是不是因为“大大咧咧”的使用方法而受损了？如果发现镜片已经磨损或镜腿松动等情况，记得及时重新去验配，以免影响眼睛健康！！