病毒过后，你的肺，功能还好吗？

这是 达医晓护 的第 4734 篇文章

自疫情爆发以来，因病毒感染导致肺功能下降，甚至死亡的比比皆是。人们对肺的关注度也逐步升高。肺功能的好坏，是可以测量的。想知道你的肺功能怎么样吗？跟我们一起测一下吧！

肺功能的测量方法有多种，有些需要通过专业人员、专业仪器、专业方法测量，有的通过吹个气、爬个楼、憋个气等简单小测验即可。首先我们先看一些简单的：

一、吹蜡烛或吹火柴试验

点一根蜡烛，距离蜡烛15cm，深吸一口气吹灭蜡烛，如果能一口气吹灭，表示肺功能良好。

二、爬楼试验

穿着舒适的鞋子，使用正常的速度不停顿爬楼，直到爬不动停下来，如果能够一口气登上3楼，而且没有明显的胸闷气急，表示你的肺功能良好，如果低于3层楼，表示你的肺功能欠佳，要引起重视了。但如果你是因为腿脚不变，关节疼等原因导致无法爬3层楼梯，这个试验就没有参考价值了。另外呢，爬楼试验的结果也受楼层高度等因素的影响，所以只是一种粗略的评估方式。

三、屏气试验

先做几次深呼吸，然后深吸气后屏住呼吸，直到你坚持不住，在这期间一定不要偷偷的吸气或呼气。如果屏气的时间＞30s，表示心肺功能良好。

需要注意的是，以上试验都是一种粗略的评估方法，必要时需要进一步行更详细的心肺功能检测。

在医院，对心肺功能较差的患者，我们经常做的一项试验是6分钟步行试验(6MWT)，用以评定心肺功能：

6分钟步行试验(6MWT)

一般我们会选取一条30m以上的平坦且直的走廊，少有人经过，每隔3m做一个标记。两端的折返点可用圆锥体做标记。受试者试验前先休息10min以上，并测定呼吸、脉搏、血压和脉搏血氧饱和度，开始测试后，受试者沿直线尽可能快行走，每隔1分钟我们会给予鼓励，结束前15秒给予提示，如受试者中途需要休息，可靠墙休息，休息好后继续行走，直至6min停止，测量步行距离。

这项试验需要医护人员的陪同，如果出现胸痛、喘憋、大汗、面色苍白、步态不稳等不适，一定要告诉陪同的医护人员，需要立即终止试验。

通过6分钟内受试者步行距离来判断功能损害的程度。当步行距离＞450米，则提示轻度心肺功能损害；150-450米，提示中度心肺功能损害；＜150米，提示重度心肺功能损害。

在临床上，因患者病情需要，为全面的评估患者肺功能，我们常借助专业的医疗设备进行专业的评估：

• 肺量计检查
• 支气管扩张剂使用后的肺量计检查
• 肺容积测定
• 弥散量测定
• 呼吸肌肌力检测
• 动脉血气分析
• 运动心肺功能

无论何种测验，都只是侧面反应你的肺功能情况，一旦检查出肺功能有所下降，建议到专业的医疗机构寻求专业的检查与治疗！

作者：吴茹 王树欣

审稿：方浩

单位：上海市老年医学中心