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“营养一分钟，健康你我他”之增强免疫力预防新冠肺炎

上传时间：2024-01-18 10:39

江西省营养学会

原创

合理膳食预防疾病

重铸营养信息权威性和科学性，解析民众营养误区，促进全民健康

视频简介：预防新冠肺炎，要勤洗手，出门要戴口罩，不仅如此，还要提高身体免疫力。特别注意摄入优质蛋白质类食物要充足，包括瘦肉类、鱼、虾、蛋等，每日150-200g蛋白质食物，奶类、大豆类食物要多选，坚持每天一个鸡蛋。还可以适当补充多种矿物元素与维生素的营养补充剂，和DHA、富含黄酮类的食物。

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“营养一分钟，健康你我他”之 增强免疫力 预防新冠肺炎