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最佳延寿方案“不佳”？日行万步竟是世纪骗局！

上传时间：2024-01-22 08:30

萌叔说健康

原创

文献解读

食品安全营养注册营养师健康服务管理博士生导师

视频简介： 9月3日在顶级医学期刊《JAMA》子刊上的发表的一篇论文，研究了每日步数与全因死亡率之间的关系，发现我们平时标榜的日行1万步，并不是最佳延寿方案。

科普工作者：梦游

太师级

过犹不及，走路健身根据各自体质确定每天走路步数，超量走路有害身体。

2024-01-22

华科普

大学士级

注意：我们平时标榜的日行1万步，并不是最佳延寿方案！

2024-01-22

科普男生之太行

进士级

运动因人而异，不可过度。

2024-01-22

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