超全近视手术术后护理指南请查收！

春节临近

很多小伙伴选择手术摘镜

做过近视手术的伙伴们一定深有体会

床还没焐热呢

就被护士小姐姐带出手术室了

这，就结束了？？？

做完手术就真的万事大吉了嘛

实则不然

近视手术术后护理也十分重要

小编为大家整理了术后护眼攻略

请好好收藏

防护篇

偏光镜+护目镜，如何佩戴？

● 术后1个月内，外出戴上偏光镜，减轻术后的畏光现象，并且可以减少紫外线对眼睛的伤害。

● 术后1个月内，佩戴护目镜可防止眼睛受到意外碰撞。

● 术后1-2周内，建议睡眠时佩戴眼罩，防止睡觉时无意间揉搓眼睛。

用眼篇

术后如何科学用眼？

天津大学爱尔眼科医院赵波院长表示，术后第二天基本可以正常生活、工作，术后1个月内是视力稳定的关键期，仍要注意科学用眼：

● 避免长时间近距离用眼以及在黑暗环境下玩手机。

● 坚持“20-20-20”的护眼法则，每用眼20分钟向20英尺远的地方看20秒，避免让眼睛陷入疲劳状态，保持良好生活作息。

生活篇

生活细节要注意！

做好术后的眼部卫生护理对视力的稳定大有好处。

● 洗漱时注意不要让洗发水、洗面奶或脏水进入眼睛。

● 建议一个月后再化眼妆，避免化妆品残留感染。

● 术后不建议佩戴美瞳。如必须佩戴，也建议在术后3个月以后，选择质量合格的产品，尽量缩短佩戴时间，每次佩戴时长不超过8小时，如有不适停戴就医。

外出篇

夜间开车需注意！

● 术后第二天就可以乘坐交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机）。

● 术后一个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛的视觉状态需要一定适应期。

运动篇

运动达人请留步！

● 常规运动第二天就可以，散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球等。

● 足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月以后进行，以防造成眼睛意外撞击。

● 游泳等水下运动建议半年后进行，一年内尽量不要潜水。