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炎症性肠病患者如何对抗疲劳？

上传时间：2024-01-19 14:54

消化医生张明鑫

炎症性肠病适量运动改善睡眠质量补充微量元素和纠正贫

主任医师，博士，消化科主任，科普消化及肝病知识，愿天下无病！

视频简介：针对炎症性肠病的发病原因，我们主要有以下5点建议：第一，补充微量元素，如维生素B1，可以明显缓解炎症性肠病。第二，纠正机体贫血，患者容易出现贫血，补充铁剂可以纠正贫血，并缓解引起的疲劳。第三，改善睡眠质量，减轻机体的炎症反应，减轻疲劳症状。第四，心里干预，研究发现不良的情绪和疲劳程度呈正相关。第五，适当的运动，不仅可以降低炎症因子的释放，还能增强肌肉的质量，提高心情的愉悦程度。

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