令人窒息！雾霾之下如何护眼？

近期，雾霾笼罩各地

给市民的健康带来了严重威胁

影响我们的呼吸道\心血管系统

更不可忽视它对眼睛的伤害！

雾霾的形成
雾霾天气是一种大气污染状态，主要由空气中的微小颗粒物（PM2.5）引起。这些微小的颗粒物，直径通常小于2.5微米，因此可以轻松地进入人体的肺部，对健康造成严重影响。

雾霾的形成是一个复杂的过程，它与多种因素有关，如气象条件、地形、工业排放、生活污染和交通排放等。在某些气象条件下，这些微小的颗粒物会在空气中积聚，形成雾霾天气。

雾霾对人体健康的影响是多方面的。PM2.5颗粒物可以直接进入人体的肺部，影响呼吸系统的健康。长期暴露在雾霾天气中会增加患上慢性阻塞性肺病、哮喘和肺癌等疾病的风险。此外，雾霾还会对心血管系统产生负面影响，增加患上高血压、冠心病等疾病的风险。

（图片来源于网络）

雾霾对眼睛的伤害**（一）刺激性结膜炎。**雾霾天，空气中沉浮着很多的灰尘、硝酸、化学颗粒等，很容易刺激眼睛黏膜，可能导致感染性结膜炎。若眼睛受伤或正在恢复期，更容易感染。

**（二）干眼症。**雾霾中的一些微粒颗粒以及粉尘进入眼睛，聚集在眼球表面，而产生泪液的导管也易遭堵，对角膜的清洁作用下降，眼睛干涩不适，眼睛感染的几率增加。可以多眨眼睛，让泪液冲刷掉粉尘等颗粒物。

**（三）可能加重近视。**严重空气污染，儿童、青少年的户外活动时间减少，也会进一步加重近视。

应对措施
**（一）少戴隐形眼镜。**空气中的粉尘和颗粒物质会聚集在隐形眼镜上，镜片受到污染，堵塞镜片，造成镜片的透氧性下降，缺氧。此外，粉尘和颗粒物质都很容易导致眼睛过敏，易诱发眼科疾病。

**（二）注意化妆卫生。**雾霾天里，一定要注意化妆卫生，化妆品在潮湿粉尘等化学颗粒物质含量多的环境下，易造成毛囊炎和慢性结膜炎。贴眼睫毛时，也要注意睫毛上会粘附一些颗粒物质，对眼睛有一定的伤害。

**（三）做好个人防护。**外出时戴口罩、戴帽子、穿长衣。选择符合国家标准的口罩。

（图片来源于网络）

参考：1.成都疾控。2.国家卫生健康委办公厅关于印发空气污染（霾）人群健康防护指南的通知。