直播｜运动助力，关爱女性

在现代社会的快节奏生活中，运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。早在2400年之前，医学之父希波克拉底就曾说过：阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。运动，才是治愈一切的良药。

我们正处于一个多元而开放的社会，女性在社会中所需要承担的角色更多了，而成为母亲是大多数女性都要经历的一个阶段。目前，运动不仅成了一种健康的生活方式，更成了时尚和美丽的代名词，备孕期间大家进行运动可以保持良好的身体健康，而怀孕期间也可以通过适当的运动减少妊娠期相关并发症，还可促进母胎健康及改善围产儿预后。产后运动不仅可以恢复盆底肌功能，还可以改善身体。那么，备孕期间如何运动？孕期运动的注意事项有哪些？哪些运动适合在产后做？

“益动奉贤”2020年奉贤区全民健身科学指导大讲堂特别邀请上海市第十人民医院妇产科程忠平团队：妇产科主任程忠平、妇产科谢彦、盆底疾病及医美中心执行主任陈嵘、妇产科王海姣，共同带来“运动助力,关爱女性“专题，向广大女性市民进行妇科疾病运动防治知识科普。

主讲嘉宾

上海市第十人民医院

妇产科主任

程忠平 主任医师、教授、博士生导师

上海市第十人民医院

妇产科

谢彦 副主任医师、医学博士

上海市第十人民医院

盆底疾病及医美中心执行主任

陈嵘 主治医师、医学博士

上海市第十人民医院

妇产科

王海姣 医师、医学博士

活动时间

2020年10月31日（周六） 13:30 - 15:00

活动地址

上海市奉贤区青村镇南明路58号