寒假不长胖的秘密，在这里-

寒假不长胖的秘密，在这里

上传时间：2024-01-29

科普惠民

健康秘密寒假

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作者：湖南省儿童医院护理部副主任营养师黄萍

寒假期间，孩子们容易饮食不规律，吃零食及喝含糖饮料的机会增多，加上天气寒冷，主动运动的意愿降低，体重很容易上涨。

体质量指数（BMI）在正常范围内的孩子，怎么做能够快乐过寒假且不长胖呢？这份“秘诀”请收好。

臭皮匠心

学士级

假期了，家长一定要注意孩子们的生活，督促孩子们规律作息，制定好假期规划，不能让孩子们放纵生活，沉溺游戏。

2024-01-29

李毛营&张丽华&

少师级

孩子们容易饮食不规律，吃零食及喝含糖饮料的机会增多，加上天气寒冷，主动运动的意愿降低，体重很容易上涨。

2024-01-29

望闻问切的人生

贡士级

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2024-01-29

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