玩雪会盲？新雪季开板小心“雪盲症”！

雪道尽头可不止有骨科，还有眼科！

关键装备护目镜的作用

你了解吗？

雪场新手快来集中了

滑完雪是否还能目光如炬？

“雪盲症”真的会盲吗？

什么是“雪盲症”？

雪盲症，也叫电光性眼炎、紫外线性眼炎，是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。主要因为雪对光线有折射作用，对紫外线的反射量可增强5%~6%，雪场环境中大面积的雪将阳光中的紫外线反射在人的角膜上，紫外线会对角膜上皮造成烧灼，甚至造成上皮脱落、基质水肿。如果比较严重会导致整个角膜混浊，会导致视力受影响。

“雪盲症”症状

一般在照射后3-8小时发作，表现为强烈的异物感、刺痛、畏光、流泪、眼睑痉挛、眼红充血等。严重者会导致角膜出现弥漫性上皮脱落，疼痛剧烈，无法睁眼，甚至出现视物模糊。雪盲不能“免疫”。得过雪盲的人，如果不注意的话，还会再得，而且一次比一次更严重。多次雪盲会使人视力下降，甚至引起长时间的眼疾和失明。

应急处理

01切忌用手揉眼，应该立刻到温暖、光线弱的地方休息，如果症状得不到缓解，要及时就医。

02立即戴上墨镜、雪镜、护目镜等，可利用眼罩、干净的纱布等遮盖双眼避免光线照射，以防止症状进一步加深。

03出现雪盲后，角膜会处于极度脆弱的状态，如果佩戴隐形眼镜，应立即摘掉，减少角膜刺激和感染风险，可适当使用人工泪液滋润营养角膜。

04可以用冷毛巾冷敷，缓解疼痛感与刺激症状，不可自制盐水等清洗眼睛。

05减少用眼，好好休息，一般可在1-3天恢复，症状严重一些的在5-7天左右消除。超过48小时不能缓解尽快及时就医****。如何预防？

1.雪地玩耍时佩戴护目镜，不让雪面反射的强光直接进入人眼。需选择具备防紫外线功能的眼镜，普通墨镜并不能替代滑雪镜，外包装标有“防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等字样比较适宜。

2.长时间身处雪天环境时，需注意适当控制时间。如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用干净的棉布敷在眼睛上。

3.劣质墨镜反而会吸收有害光线，更易伤害眼睛。武汉大学附属爱尔眼科医院眼表及角膜病专科龙风娇主任提醒，高度近视的人群不建议参加剧烈的冰雪运动，因为高度近视患者的眼轴变长、眼球壁比较软、薄，视网膜也随之变脆弱，在高速滑行过程中一旦发生碰撞，容易发生视网膜脱落导致失明。

近年热爱冰雪运动的朋友们越来越多，新雪季到来，当我们在享受运动带来的快乐的同时，也要注意运动损伤的预防，切记做好相应的热身与防护准备。当出现眼部不适时，要注意进行自检，及时就医治疗，以防不可逆的情况发生。