“大腿根儿”酸胀？您可能患了髋关节骨关节炎！

髋关节骨关节炎的主要症状表现为活动或承重时，腹股沟处有酸胀痛，并向大腿或膝关节前、内侧放射。臀部周围及股骨大转子处也可能会有酸胀痛，并向大腿后、外侧放射。X线片上常见较大的软骨下囊腔样改变，或在髋臼上缘，或在股骨头内。

髋关节骨关节炎的康复治疗主要有以下途径：

**1.运动与休息之间的平衡：**一般骨关节炎患者无须卧床休息。当负荷关节或多关节受累时应限制活动量。

**2.疼痛处理：**一方面，要控制活动量，骨关节炎是关节过度使用的信号，因此，处理关节疼痛的重点是把体力活动限制在关节能耐受的范围内。另一方面，可以采用物理因子治疗，如热疗法（可加速血液循环，缓解疼痛）、低中频电疗（可镇痛，放松肌肉）、高频电疗（可消炎消肿）。

3.运动疗法。

**4.关节保护要点：**避免同一姿势长时间负重。保持正确体位，以减轻对某个关节的负重。保持关节正常的对位对线。工作或活动的强度不应加重或产生疼痛。在急性疼痛时，关节不应负荷或活动。使用合适的辅助器具。更换工作程序，以减轻关节应激反应。

**5.能量节约技术：**使用合适的辅助装置，在最佳体位下进行工作或日常活动。改造家庭环境，以适应患者的需求。恰当调整休息与活动。维持足够肌力。保持良好姿势。可在消除或减轻重力的情况下进行关节活动。

**6.预防：**关节软骨组织随年龄增长而老化，这是自然规律。若注意预防，可以延缓其进程和减轻退行性变的程度。对于体重超重的中、老年人，应控制体重，防止下肢各承重关节的长时间超负荷。