矮小儿童的烦恼

这是 达医晓护 的第 4749 篇文章

孩子个子矮，到底要不要去医院？

当前，越来越多家长开始关注孩子的身高问题，因为身材矮小，大多数儿童有自卑心理，其情绪易受内外环境的影响而产生变化，且矮小儿童容易被同龄儿童取笑、欺负，有一部分学龄期患儿由于矮小，害怕遭到同学讥笑而耻于与人交往，产生压抑退缩而变得孤立、离群，同学之间关系较差，并时有违纪行为，注意力不集中，甚至影响学习。在集体生活和社交能力方面，明显落后于正常儿童，存在自我封闭现象。在日常生活中，身材的也会一定程度影响升学、择业。

矮小到底是不是病，需不需要去医院就诊？今天，我们来聊一聊矮小及无明显原因身高偏矮儿童的非药物干预。

什么是矮小症？

儿童矮小症通常被定义为在相似环境下，同种族、同性别、同年龄患者身高比特定人群的平均身高少2个标准偏差以上或第三百分位以下。倘若没有达到这个标准，我们只能说这个孩子身材偏矮，不能诊断为矮小症，可以在医生的指导下积极的非药物干预，对孩子的身高纠正是有极大帮助的。

身高偏矮儿童的非药物干预有哪些？

动态监测生长发育中的身高变化

一般每3个月记录一次身高体重，每次选择测量时间大致相同，如都在1号的早上8点测量。

加强和改善儿童的营养状况

身材矮小儿童可以每天喝适量牛奶（800-1000ml），吃鸡蛋1-2个，另外每天饮食中有肉或鱼，蔬菜至少1种以上，当季水果1种以上，做到饮食均衡。不建议吃各种补品，尽量避免吃反季节水果、蔬菜、蜂蜜、蜂王浆、鸡汤以及养殖速成肉食等。

保证充足的运动和睡眠

中国膳食指南建议中指出：2-5岁儿童应至少进行60分钟/天的体育运动，且最好是户外运动。身材矮小儿童可以每天多做纵向运动，如篮球、摸高、跳绳等。每天跳绳300-800个（避免饱腹进行），或者摸高1小时以左右，有条件者可安排篮球等纵向运动，中等及以上强度运动为佳。每天睡眠保证9-10小时，孩子宜早睡，最好晚上9点前入睡。

有一个很好的心理、社会、情感氛围

不用化妆品，避免让孩子观看与谈情说爱有关的影视、书籍等。

另外，多种慢性疾病也会影响儿童身高发育，有效治疗可避免和减轻矮小症的发生，譬如正生长激素、甲状腺激素低下等内分泌激素异常，及时纠这些激素水平，有利于改善孩子身高发育；针对软骨发育异常的儿童，补充鱼肝油、钙剂、维生素D，常晒太阳。

讲了这么多，其实儿童身高偏矮多数是可以防治的。及时到医院明确病因，在医生的指导下积极干预，除了非药物干预，还有一些儿童需要药物干预，尽早发现，积极干预，对孩子的身高纠正是有极大帮助的。

儿童保健专科门诊

萌宝护卫队专栏成员：

尤存

主治医师

复旦大学附属闵行医院儿内科主治医师，从医16年，擅长小儿慢性咳嗽诊治、儿童生长发育监测、儿童多动障碍、注意力缺陷等疾病初筛。

门诊时间

复旦大学附属闵行医院

儿童保健专科门诊

每周二下午 1:30-4:30

就诊地点

闵行医院（莘凌路39号）

急诊楼一楼7号诊室