酒精进入体内后，吃什么「解药」能快速醒酒🧐

咕嘟，咕嘟，一杯又一杯酒在年底聚会时，被你吨吨吨喝下肚……

推杯换盏间，大家越来越上头——
“难受？来来来，吃个橘子就好了……”“干了！解酒药都给大家准备好咯，根本不怕~”

蜂蜜和水果，真的能解酒吗？
很遗憾，所有的食物都不能解酒，顶多能让你好受点。

水果和蜂蜜中都含有果糖，部分研究证实：果糖确实能加速酒精代谢【1】。
但重点是，几个橘子或一杯蜂蜜水的果糖实在太少了，根本达不到帮助解酒的效果，吃多了还会增加代谢综合征的风险。
在大量饮酒后的6-24小时，人们很容易发生酒后低血糖【2】，甚至可能晕倒。
这时候吃点水果或蜂蜜水（送去医院可能会输葡萄糖），可以缓解低血糖的症状，你可以感觉舒适一些，但解酒的过程，还是得靠身体一步一步来。

听说，有「解药」能快速醒酒？
很多酒场老手还会准备这类「解酒药」：
图片来源于网络销售平台
这类产品真的有效吗？
注意看看说明书，无论你买了哪个品牌的「解酒药」，它们都是保健品，批准文号是国食健字或卫食健字，当然不能替代药物。
目前，美他多辛是唯一用于治疗酒精中毒的药物【2】，它能够加速清除酒精，但属于处方药，主要用于治疗酒精性肝病，咱可不能随便买、随便用。
你买的「解酒药」，不仅无法化解酒精对肝的伤害，甚至还可能让肝多打一份工——代谢保健品，真是得不偿失！

因为酒精在进入人体后，真正被「化解」的流程是这样的：
大约2%～10%通过汗液、尿液、呼吸道被排出体外，而剩下的90%，都会被胃肠道吸收，进入血液循环，最后，全都由肝脏负责代谢【3】。
大量的酒精不仅腐蚀人体的胃黏膜，还会毒害肠道，引起腹泻腹痛。而承担了最多代谢工作的肝脏，被酒精慢慢搞成肝纤维化、肝硬化……器官们真是被酒精伤透了

**春节必看：**喝酒前后，这些事情不要做
春节前后聚会特别多，约苗君重点提示：打疫苗前后，不能喝酒！喝酒可能会让人体的免疫应答比正常情况更低，会降低疫苗的效果，转发周知~
当然了，有的药也不能配着酒吃，除了你听过的头孢，还有女生痛经期间常吃的布洛芬等。

酒精是一类致癌物，想要解酒的最好办法其实很简单——不喝酒。
无论哪种酒，对身体都没有好处，庆祝节日的方式很多，春节期间更应该少喝酒、不喝酒哦！

参考文献：1.Fructose-induced increase in ethanol metabolism and the risk of Syndrome X in man[J]. Comptes Rendus Biologies, 2009, 332(6):534-538.

2.Mirijello A, Sestito L, Antonelli M, Gasbarrini A, Addolorato G. Identification and management of acute alcohol intoxication. Eur J Intern Med. 2023 Feb;108:1-8. doi: 10.1016/j.ejim.2022.08.013. Epub 2022 Aug 16. PMID: 35985955.

3.田炜,胡江涛.关于乙醇在人体中代谢速率及治疗措施[J].临床医药文献电子杂志,2019,6(18):198.