“妈妈， 上班好累呀……”

“妈妈上班好累呀”

前段时间，这句话上了热搜。

起因是网友的一条微博：

最近发现一件很神奇的事儿：任何一句话前面加个“妈”字儿都有一种不同的风味。比如“上班好累啊”就是普通的抱怨，但“妈妈，上班好累啊”就完全不同，只是在心里念一遍都会涌上一丝委屈，想要扑进谁怀里小哭一场……

感觉“妈妈”这俩字是一个饱胀的伤口，戳一下就会涌出酸楚的泪水。而这甚至无关于你的原生家庭，在念这句话的时候每个人脑子里就生成了一个抽象的妈，就像卖火柴的小女孩在火光里见到的那种妈妈一样，温暖，伟大，永远笑而不语。

她的感慨引起了很多人的共鸣——

有人说，遇到了难过的事情，自己可以在别人面前装作若无其事，甚至还能说说笑笑，但一听到妈妈的声音，就再也忍不住了：

图片来源：微博截图

有人说，自己在疲惫的时候，会躺在床上拍拍自己，这样就能假装跟小时候妈妈哄自己入睡一样：

图片来源：微博截图

还有人想到了《红楼梦》，曹雪芹写晴雯临死，虽然没见过自己的妈妈，但梗着脖子喊了一夜的娘……

图片来源：微博截图

你有没有过类似的体验，平日里的小风小浪扛一扛就过去了，可能不太明显，可一旦到了某个心理无法承受的崩溃瞬间，“妈妈”这两个字总会神奇地出现在脑内，嘴巴无声张合——这个过程甚至是无意识的，也和你在生活中跟“妈妈”的关系好坏无关。

图片来源：微博截图

为什么我们会对“妈妈”有不自觉的期待和依赖？

找“妈妈”，人的本能

心理学上有个概念叫做“依恋理论”。

它强调了人类天生对紧密情感联系和安全关系的需求，通常最初是与照顾者（如父母或其他监护人）建立的。这些早期的依恋关系为个体建立了内部关系模型，并影响了个体在整个生命中如何与他人建立联系的方式。

妈妈在很多情况下是一个人一生中最早的关怀者和支持者，是情感依恋和信任的第一对象。

小时候，在我们还无法说清楚完整的字句时，遇到了想要的东西、感到害怕无助，就会用咿咿呀呀、模糊不清的口齿呼唤妈妈，希望能够获得安抚；长大后，面临困难和需要帮助时，仍然会下意识地表现出类似的依恋行为——这可能也是一种“条件性反应”。

能让我们在不经思考的情况下脱口而出的那个人，都是我们潜意识里最信赖和最爱的人。在这个时候，“妈妈”就是关怀和安全感的象征。

而这样的象征，也会给予我们一种无形的安慰和支持，让你感觉，哪怕眼前的困难再大、再无法被别人理解，都有一个人，会在背后默默地无条件地支持你，这样的暗示，能让人能够更有信心去面对挑战。

“妈妈”

让人又爱又痛苦

不过，我们也不得不承认，“妈妈”这两个字又是复杂的，这也正是很多人痛苦的来源——

图片来源：微博截图

“当我想哭着喊妈妈的时候，我喊的并不是我妈”

“我好像深爱着那个烛火中出现的妈妈，但是我妈会面无表情地走过来吹灭了它”

想象中的“妈妈”是避风港，现实里的“妈妈”，却可能正是风雨的来源。

不仅仅是“妈妈”，“家”也类似。

在外地上班上学下意识还是会说“好累啊我想回家”，可很多时候回家并不是那么快乐。

就像童话里卖火柴的小女孩即便把手里的火柴一根根全部燃尽，也无法改变现实世界终将露出它残酷又冰冷的真面目。

如果是这样，又该怎么办呢？

一方面，人是有的主观能动性的。有时候，有些家庭中，代沟是客观存在的，甚至会导致矛盾和冲突，但如果这段亲子关系本身是良性的，仍存期待的，没有崩坏的，那么它也不会因为说错一句话，做错一件事，表达错了一个反应，就崩塌了。

很多亲子之间会经历吵架——冷战——反思——和解的阶段，这些处理方式其实没有一个固定的套路，家庭成员之间会逐渐磨合出适合自己的相处之道。

但如果所处的是一段不健康的、恶劣的、崩坏的亲子关系，比如家庭成员中存在虐待、冷暴力、长期疏忽照料等情况，倒不如自己当自己的父母，自己当自己的小孩，把自己重新爱一遍，千万次拯救自己于水火中罢了。

看到这里的你，如果恰好是“妈妈”的角色，作为父母，该怎么回应才能让孩子不失望？我们也有一些建议：

从问题解决的角度来说，父母的回应不外乎两种——“直接解决问题本身”以及“解决由问题所引发的情绪”。

能帮忙解决问题当然最好，如果解决问题不是那么简单，那有些时候，求助者需要的其实就是情绪安抚这一功能。所以父母的回应可以是“问心不问技”——就好像上面提到的，孩子们找母亲可能是一种不自觉的情感依托，而非真的“求技”，那么做好一个倾听者就好了，我们能做的其实更多就是鼓励和支持，从而激发出他们积极的心态和自我成长的动力，这也有助于个体的自尊心发展。

作者｜张昕 北京大学心理与认知科学学院副教授

审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员

来源: 科普中国新媒体