立春时节防寒避湿，别忘了艾灸这个好帮手

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼

立春，为二十四节气之首，喻意春季的开始，标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物生长的春季。但在我国广大北方地区，整体温度仍较低，自古民间也有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，提醒大家不要急于脱掉厚衣服，而是应该“捂一捂”，这样能使得人体逐渐适应外界气候的变化，避免在冬春交替之际诱发疾病。

对于广大类风湿关节炎等风湿病患者而言，立春时节更要需要做好防寒保暖，否则就会出现关节肌肉冷痛的症状，不利于病情的恢复。除了根据气温变化及时增减衣物以外，类风湿关节炎等风湿病患者朋友们还可以选择艾灸进行针对性的治疗。

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1. 艾灸能够防寒避湿

首先，艾灸具有显著的温通经络作用，可以促进气血运行，尤其可保持阳气运行流畅，有助于养护阳气，减少因低温造成的阳气耗伤。其次，艾灸散寒祛湿力量较强，作用在病变关节局部可以减轻关节肿痛症状，改善关节活动度。

2.艾灸治疗方法简便多样

艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴，具有温经散寒、祛湿通络、行气止痛的功效。艾灸治疗类风湿关节炎操作简单易行，如间接灸，也称“隔物灸”，即在艾炷不直接接触穴位，而是将二者之间以药物隔开的一种施灸方法。间接灸的特点在于可以同时发挥艾炷与药物的共同治疗作用，具有双管齐下的效果。悬灸，也称“隔空灸”，艾炷既不直接接触穴位，也不接触药物，而是置于穴位上方，隔空进行施灸的方法。悬灸作用温和持久，也适用于绝大多数患者。

3.艾灸治疗不良反应少

艾灸属于中医外治疗法，一般对胃肠道、肝肾功能等无不良损害，适合长期使用。但需要注意的是，由于属于温热疗法，而类风湿关节炎患者以老年人群居多，因此治疗过程中最需要避免出现皮肤烫伤。因此，每次治疗时间不能过长，艾条与皮肤间距不能过小。此外，有皮疹等皮肤病变的患者，在治疗时也需要避开皮疹部位。

4. 艾灸治疗的选穴方法

对于病情较为稳定的类风湿关节炎患者而言，艾灸治疗以“补益”为主，可以选择脾俞穴、肾俞穴、肝俞穴、命门穴、关元穴、气海穴等具有补益肝肾、健脾益肾的穴位治疗。对于合并有关节肿痛的患者，艾灸治疗以“祛邪”为主，以位于病变关节周围的“阿是穴”作为治疗部位，即“痛点便是穴位”。