给系统性红斑狼疮患者的9个建议，请查收！

系统性红斑狼疮患者应正确认识该类疾病，保持良好的生活习惯和心态，避免诱发狼疮活动的因素。

01避免感染

系统性红斑狼疮患者由于长期服用大剂量免疫抑制剂，抵抗力相对较低，容易合并感染并发症。感染是诱发红斑狼疮的重要因素。因此，应注意隔离，尽量少去公共场所，尤其在使用大剂量药物治疗时。一旦出现发热、咳嗽或腹泻等感染症状时，应及时就诊。

02避免紫外线照射

如日光浴、阳光曝晒，在烈日下活动应使用遮阳伞、戴宽边帽或穿长袖衣裤，也可皮肤涂防晒霜等，以免皮损加重。

03避免寒冷刺激

气候变化或季节转换时要随时加减衣服，避免感冒；冬季外出应戴帽、手套，注意保暖以免肢体末梢冻伤和坏死。

04合理用药

避免使用诱发系统性红斑狼疮活动的药物如肼屈嗪（肼苯哒嗪）、普鲁卡因胺（普鲁卡因酰胺）、α-甲基多巴、异烟肼、米诺环素（美满霉素）等。

05控制饮食

饮食上以高热量、高维生素、低盐饮食，肾功能不全患者应避免高蛋白饮食；避免食用可能过敏的食品及光敏品，以免病情复发。

06戒烟

烟草中含有诱使狼疮复发的肼类物质，因此狼疮患者应戒烟，包括主动吸烟和被动吸烟。

07重视避孕

在治疗期间和病情活动时，不宜考虑生育。最好采用工具避孕，不能用药物避孕。

08锻炼

适当锻炼能提高身体素质，病情稳定的患者可以参加各种体育活动（如太极拳、气功、游泳、散步、骑车等健身活动）、家务劳动和文娱活动。各项活动以不疲劳为度，循序渐进，同时保障充足睡眠。

09加强心理护理****树立正确的信心

疾病或服用激素可引起体态、容貌改变，不能生育及严重患者的部分功能丧失，会使患者情绪低落，思想负担过重。正确认识系统性红斑狼疮，保持良好的心境，克服悲观失望、焦急烦恼等消极情绪，才能真正战胜系统性红斑狼疮。

获得家人及社会支持

多和家人谈心，及时与医生沟通，增加对治疗的信心。

正规科学的治疗

患者千万不可听信游医，轻信广告和传言，更不能乱投医，要在具有一定医疗条件的医院进行正规的治疗。由医生根据实际情况，制订一个长期的治疗计划，并定期检查。