茶科普 | 以古鉴今，如何用茶缓解感冒时的不适？

最近，随着气温的忽升忽降，不少人受到头疼、脑热、咳嗽、咽痛、疲乏的困扰。当我们感到身体不适的时候，一般会去医院就诊。在古代，人们感冒了怎么治疗呢？有一些方法与茶有关。

茶具有清脏腑邪气、消食化积、提神醒脑功效。《神农本草经》中记载茶叶“主五脏邪气，厌谷，胃痹。”茶能“破热气、除瘴气、利大小肠。”唐·王焘《外台秘要》中详述了药茶的制作、饮用和适应症。

今天，让我们来看看古人是如何用茶来缓解感冒时的不适。在我们应对感冒的时候，结合医生的建议，或许可以尝试一下。

1

葱苏姜楂茶

出处：《卫生鸿宝》卷一

处方：葱白3根，苏叶1钱，生姜2钱，山楂3钱，陈茶3钱。

功能主治：伤寒无汗，头痛发热。

使用说明：这款药茶，由葱白、苏叶、生姜等发散风寒药，配合清利头目的茶叶而成，对于初起的上呼吸道症状，如鼻塞、流清涕、头痛等，以及畏寒、肢体酸痛等症状均有一定的缓解作用；由于其中配有消食的山楂，对于感冒引起的食欲不佳也有一定改善作用。在家里使用的时候，可以葱白3根、生姜5片、苏叶3g、山楂、茶叶各6g，冷水煮沸后再煮5-10分钟，饮用即可。或以苏叶3g、茶叶3g，沸水冲泡饮用亦可。

2

川芎茶调散

出处：《医学心悟》卷四

处方：川芎（酒拌）1两，荆芥1两，白芷1两，桔梗（炒）1两，甘草1两，黄芩（酒炒）1两，川贝母（去心）1两，黑山栀2两。

功能主治：通窍清热。主鼻渊，鼻中常出浊涕，源源不断。

用法用量：每服2钱，食后陈松萝细茶调下，1日3次。

使用说明：松萝茶属于绿茶类，色泽绿润、花香持久、叶底匀齐，汤色鲜绿，茶汤中有绿橄榄香味，甜而生津，具有化痰止咳、清热解毒等作用。配合川芎、白芷、荆芥等发散风寒药，黄芩、栀子、茶叶等清热药，以及桔梗、甘草、川贝等化痰排脓药，对于感冒或鼻炎，鼻塞、流黄涕等不适有一定缓解作用。不过本方药性较重，日常饮用要谨慎。家庭中，可简单的选用白芷3g、茶叶3g（各种茶叶均可），开水冲泡饮用。白芷是厨房里常用的香料（找不到的可以翻翻妈妈的卤料包），具有通窍排脓的功效，配合清利头目的茶叶，对于鼻塞、流涕、头痛均有一定改善作用，帮助摆脱感冒后的浑噩状态。

3

午时茶

出处：《经验百病内外方》

处方：红茶、广藿香、羌活、紫苏叶、苍术、连翘、厚朴、六神曲（炒）、山楂、麦芽（炒）、甘草、柴胡、防风、白芷、川芎、前胡、陈皮、枳实、桔梗等。

功能主治：祛风解表，化湿和中。用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。

使用说明：午时茶对于日常的风寒感冒，进食不当引起的腹胀、腹泻，以及夏日感受寒湿引起的头晕、乏力、胸闷、恶心均有一定的作用，使用时遵医嘱。

通过上述的介绍，想必大家对茶叶“清利头目”的功效有了一定了解，饮茶可以在一定程度缓解感冒时的头痛以及咽喉不适。希望这几杯“老祖宗”留下的茶，能在感冒多发季节给大家带来一些“抚慰”。祝君健康！

小贴士

温馨提示：由于存在个人体质、使用方法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。

作者简介

汪涛

浙江医院中医内科主治中医师，中医学硕士，毕业于浙江中医药大学。临床宗伤寒、温病、东垣、张锡纯之法，擅长诊治老年病、脾胃病及内科杂病。主持浙江省中医药科技计划项目1项，发表专著1部《老年肌少症中医临证疏要》，参编3部，在国内外刊物发表论文数篇。

审稿：浙江医院中医内科主治中医师 杨敏春、中国农业科学院茶叶研究所副研究员 高颖