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春季养肝正当时！学会分型调养，事半功倍，养出好肝

上传时间：2024-02-27

科普健康教育工作委员会

养肝

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

编者按

春季正是养肝的好时节。因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点，导致肝的功能状态不同，所以养肝的方法也不能千篇一律。根据临床观察，常见肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调四种类型，故饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。

内容综合自中国中医药报、养生中国微信

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