“春捂”就是多穿点？正确“捂”法来啦！

俗话说**“春捂秋冻”**

春天到底为啥要“捂”？

该怎么“捂”？

看完这篇你就知道了⬇️

为什么要“春捂”？

《黄帝内经》中有云

“春夏养阳，秋冬养阴”

**“春捂”**是顺应春天阳气生发的需要

初春时节，乍暖还寒

如果过早脱掉厚衣服

可能会使身体受寒

病菌乘虚而入

容易引起呼吸道系统疾病

及冬春季传染病等

“春捂”要怎么“捂”？

“春捂”的目的是抵御寒气入侵

并不是穿得越多越好

“捂”也是有原则的⬇️

“春捂”除了要适度

以自身感觉温暖，又不出汗为宜

还要注意“捂”对地方

颈项部、腹部、背部、膝足部

都要好好“捂”住

天气不是很热时

不要着急穿露脚踝的裤子或短袜

“春捂”穿衣可遵循

**“下厚上薄”**的原则

秋裤先别着急脱

不同人 不同“捂”

“春捂”的原则更多适用于

平时体质虚弱的年轻人

抵抗力较弱的老年人

久病之人以及儿童

对于青壮年

尤其是体质偏燥热

阴虚或者湿热的人

“春捂”就不一定适合了

温馨提示

冷暖空气交替频繁

出行注意防寒保暖

来源 | 国家应急广播综合央视一套