佳节随心所欲好“舒心” 节后爆“痘”怎么办？

过节没能管住嘴

节后爆“痘”好后悔

大鱼大肉不顾忌

一天三顿加宵夜

还要熬夜到天亮

如何正确来解决

很多人假期里过得太“舒适”，食用过多辛辣刺激及高油高糖食物，以及熬夜后面部开始“长红肿痘痘”，皮肤科专家提醒，这大多属于寻常痤疮。

痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，各个年龄段人群均可发病，但以青少年发病率最高。多发于15-30岁的青年男女，皮损好发于面颊、额部，其次是胸部、背部及肩部，多为对称分布，常伴有皮脂溢出。

痤疮的主要发病原因与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因有关，部分患者的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。

痤疮的初发损害为与毛囊一致的圆锥形丘疹，如白头粉刺及黑头粉刺，白头粉刺可挑挤出白黄色豆腐渣样物质，而黑头粉刺系内含脂栓氧化所致，皮损加重后可形成炎症丘疹，顶端可有小脓疱，继续发展可形成大小不等暗红色结节或囊肿，挤压时有波动感，经久不愈可化脓形成脓肿，破溃后常形成窦道和瘢痕。

痤疮反复的原因，离不开炎症反应，治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平。平时需要注意清水洗脸，严禁用手挤压及搔抓粉刺，尽可能避免食用辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，劳逸结合，避免熬夜。

此外专家慎重提醒，如果痤疮面积较大或较为严重，请一定要到三甲医院的专业皮肤科就诊，医生会根据患者的症状和病情进行规范的治疗，千万不可自行用药啊！