突然一阵眩晕，几秒钟就好了，咋回事？华西医生：原因可能出在耳朵…

你有没有经历过

从床上起来，哦豁突然眩晕

天旋地转，感觉站起都困难

甚至恶心想吐

缓一缓又没得事了

反反复复让人恼火

来来来！了解下耳石症

耳石症，在医学上被称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是最常见的外周性前庭疾病，主要表现为“晕得天旋地转”。

图片来源：摄图网

当我们做一些改变头位的动作，比如起床、躺下、床上翻身、低头或抬头等，突然出现的短暂性眩晕和特征性眼球震颤，这种眩晕通常持续不超过1分钟，缓一缓就能自行恢复。有些人可能同时还会伴有恶心、呕吐的感觉。

耳石症的眩晕呈发作性，可突然出现、突然消失，每次天旋地转晕完之后，缓一缓又感觉身体没啥子不舒服的感觉，但过阵子眩晕又来搞“偷袭”，一段时间内反反复复，像喝了几斤白酒醉上天了。

大多数人听到耳石症的第一反应，啥耳屎？掏耳朵管用不？耳朵里啷个会长石头嘛？又不是在采石场睡的觉……

耳石症不是耳屎，掏耳朵不管用！而且，我们耳朵里还真有石头，不是别人扔进去的，跟采石场也没得关系，是天生自带的！

图片来源：摄图网

我们的耳朵，最深的部分是内耳，而内耳由耳蜗、前庭和三个半规管组成，前庭和半规管连通，帮助人体调节身体平衡。而在前庭的椭圆囊和球囊上有囊斑，在它表面覆盖的耳石膜中，有很多碳酸钙的结晶，这就是 "耳石 "。不过，这些石头非常小，要在显微镜下才能看见。

耳石症的病因和发病机制尚未完全明确，但目前大多数认为是多种原因所致耳石器退行性变或外伤致耳石颗粒脱落。

当耳石颗粒脱落后，这些“石头”就会像沙尘一样在内耳中漂浮。如果漂移到附近的半规管内，刺激半规管毛细胞，产生剧烈的眩晕感。

耳石症通常在40岁以后高发，并且随着年龄增长，发病率呈逐渐上升的趋势。此外，头部外伤、遗传、内耳供血不足、内耳疾病、高脂血症、高血压、偏头痛、糖尿病、过度疲劳、缺少睡眠等都可能导致耳石症。

因此我们在日常生活中，要注意：

● 控制耳部疾病，如果患者患有中耳炎、内耳疾病等，及时到医院治疗；

● 避免头部外伤及头部剧烈运动，如开车的人尽量避免急刹车、避免头部磕碰等；早晨起床坐起来、晚上睡觉躺下时，动作千万不要过快；

● 避免熬夜、过度疲劳，保证充足睡眠、规律的作息；

● 不要经常长时间低头玩手机；

● 尽量不要长期一个固定卧位睡觉，以免耳石因长期重力作用导致脱落。

一般来说，耳石症在2~6周可以自己痊愈，并且不会像心梗、脑梗一样威胁生命安全。但这种“喝多了酒”的感觉实在不好受，耳石症患者可以选择去医院进行复位治疗，医生会根据不同类型的耳石症，给予不同的复位方法治疗，让脱落到半规管的耳石重新回到它原来的位置。

声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。

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参考文献

[1]钟乃川.良性阵发性位置性眩晕的再认识[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志, 2001, 15(012):531-533.DOI:10.3969/j.issn.1001-1781.2001.12.001.

[2]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会,中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会.良性阵发性位置性眩晕诊断和治疗指南(2017)[C]//中国中西医结合学会.中国中西医结合学会, 2017.DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-0860.2017.03.003.

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