“哭”也是一种治疗？

“感谢刘护士长！感谢109病区妇瘤科的每一位白衣天使！相信在你们的关心和精心护理下，我们一定能战胜病魔，迎接生命的曙光！”日前，一封真情满满的感谢信被送到江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）妇瘤科刘腊根主任护师手中。

写信的是崔女士，她说，真没想到原来“哭”也是一种治疗，而教会她哭的人，就是刘腊根护士长，她特别感激这位恩人。

“哭完后，感觉全身轻松”

去年11月，崔女士被诊断出卵巢癌中晚期。术后恢复期对崔女士而言，漫长而痛苦，并发症肠梗阻将她折磨得苦不堪言。“那段日子，真的太难熬了。”

崔女士告诉记者，有一次，她和刘护士长在聊天中透露：“我入院一个月，从没哭过。”原以为护士长会表扬自己坚强，没想到护士长却说：“其实你不必这么坚强，过度压抑情绪反而对身心不利，该哭的时候就痛痛快快地哭出来。”护士长的心理疏导让崔女士的负面情绪有了出口。“第二天，我终于找到了一个哭的理由，让心底堵了一个月的眼泪喷涌而出，真是酣畅淋漓，全身放松！”

刘腊根说：“患者需要情绪的出口，才有利于康复，所以患者想哭时，我会陪着他们，给他们递纸巾，抱抱他们或者拍拍肩膀，告诉他们哭一会儿没关系的。”她认为每个人都有表达脆弱的权利，宣泄情绪不等于发泄情绪，合理地表达情绪可以减轻病人的心理压力，也可以减少病人在治疗过程中的痛苦。

正面的情绪是一剂良药

有研究表明，患者的情绪调节方式、积极应对和自我效能是影响癌症患者创伤后恢复的重要因素，正面情绪在癌症患者治疗过程中发挥了积极作用。“一般来说，癌症患者通常会经历四个心理阶段。”刘腊根介绍，第一阶段，患者会倾向于否认和不接受，不相信自己得了癌症；第二阶段，患者逐渐接受患病的事实，但常会出现难以控制的愤怒

或焦虑的情绪；第三阶段，确诊后或治疗时患者会出现情绪低落，甚至抑郁的倾向；第四阶段，经过一系列的检查和治疗，患者慢慢进入了接受适应期，情绪也逐渐趋于稳定。

江苏省肿瘤医院护理部副主任赵云认为，这四个阶段并不是完全分离的，治疗过程中患者的情绪会反复，这时就要加强对患者的心理建设。

赵云表示，情绪对患者的影响是多方面的，如果患者长期处于比较抑郁的状态，会对机体的功能和状态产生不良影响，尤其是一些受激素影响的疾病，比如乳腺癌，与情绪的关联度会更明显。此外，不良情绪还会影响整个机体的免疫功能，不利于癌症患者的治疗与恢复。

如何疏导癌症患者的不良情绪？

除了“哭”，还有什么路径可疏导癌症患者的不良情绪？赵云认为，要因人而异、因时而异。

首先，医院会为患者提供专业的心理干预，及时地疏导病人的不良情绪。据悉，省肿瘤医院的医护人员会通过专业量表及时评估患者的心理状态，有针对性地为患者开展心理疏导。此外，医院还设置了专门的心理学组，能够采用认知疗法、叙事护理等方式，为患者提供更加专业的心理护理。

其次，患者的自我情绪调节也是癌症康复中的重要一环。刘腊根表示，“患者可以通过哭泣或者向人倾诉的方式，将负面情绪宣泄出来，还可以适当运动改善情绪，但要在体力允许的情况下适度进行。”此外，她还鼓励患者坚持自己的兴趣爱好，或者做一些力所能及的家务，以提升患者的自我价值感与信心。

最后，居家期间，家庭需要加强对患者的心理建设，努力消除患者的病耻感。家庭的心理支撑是对医院心理治疗的延续，家庭成员对病人的态度将直接影响病人的情绪、心理状态以及治疗效果，因此家人要尽力理解病人低落的情绪，给予他们足够的耐心与陪伴，还可以鼓励病人适当运动，帮助他们更好地回归正常生活。