听力骤降、耳鸣耳聋......耳朵怎么突然“不灵”了？

患者张叔今年48岁，平时身体健康，但前不久右耳突然出现持续性耳鸣，连续3天听不见，就像有蜜蜂在耳边嗡叫，并偶伴有头晕，持续约5~10分钟后消失。张叔随即前往医院检查，被诊断为：突发性耳聋。

什么是突发性耳聋？

突发性耳聋又称为突发性聋或突聋，是指72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。

这种感觉就像耳朵被蒙上了纱，感应不到外界传来的声音，而是被无情地“拒之纱外”。

突发性耳聋的主要临床表现为突发性听力下降、间断性或持续性出现耳鸣及耳闷不适感，部分症状严重者会出现头晕或眩晕、恶心、呕吐等。

突发性耳聋的病因有哪些？

突发性耳聋目前病因和病理机制尚不明确，可能是局部因素，也可能是全身因素。目前常见的病因有：
**1.病毒感染：**由病毒感染引起的耳蜗、听神经损害，引发听力下降。

**2.血管性疾病：**因血管性因素（脑内小栓塞灶等）引起内耳的供血受阻、供血不足。

**3.肿瘤性疾病：**听神经瘤、颅内肿瘤等以突发性耳聋为首要症状。

**4.药物中毒：**服用具有耳毒性的药物易导致听力受损。

**5.免疫性疾病：**系统性红斑狼疮、多发性结节动脉炎等自身免疫性疾病也可能引起听力突然下降。

**6.耳部疾病：**大前庭水管综合征、梅尼埃病等耳部病变患者也可能出现突发性听力下降。

现在，越来越多的年轻人甚至小朋友也会得突发性耳聋，研究表明精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、熬夜、睡眠质量差等也被认为是突发性耳聋的主要诱因。

如何应对突发性耳聋？

1.提高生活警惕，保证及时就医
“时间就是听力”，突发性耳聋属急症，拖延时间越长治疗效果越差，甚至导致永久性耳聋。

为了避免“耳朵失控”，日常保护也应该做到位。突发性耳聋患者需要良好的休息及相对安静的环境，避免噪声刺激，饮食宜清淡，避免摄入烟、酒、辣椒等刺激性食物。此外，由于听力突然下降，可能会引起焦虑、易怒等负面情绪及心理压力，需要及时排解。

2.避免不良用耳，小心“听力刺客”

噪声是听力的“隐形杀手”，长时间接触刺激大的声音容易引起噪音性耳聋、耳鸣的情况，KTV、酒吧等场所的背景噪音更可高达110分贝，完全可以短时间“偷走”听力。

而“耳机一戴，谁都不爱”也是当下年轻人的现状，然而长时间过度使用耳机，会对听觉造成不可逆的损伤，还可能会引起神经性耳聋。

此外，频繁掏耳朵也是不可取的。如果频繁使用棉签或其他尖锐物品清洁耳道，很可能会导致耳垢被挤压进耳道深处，增加耳部感染的风险，甚至造成耳道或耳膜损伤。

如何预防突发性耳聋？

1.减少噪音接触
避免长时间接触车间噪音、装修噪音和KTV噪音等高分贝噪音，嘈杂的环境中应佩戴使用降噪耳机、隔音耳套、耳塞等护住耳朵。

2.科学佩戴耳机

当使用耳机听音乐、打游戏等，应以“60/60”的准则为标准。即耳机的音量一般不要超过最大音量的60%，每天使用耳机的时间不超过60分钟，其次，要避免在嘈杂的环境中高分贝戴耳机。

3.保持良好心情

保持心情舒畅，避免忧郁、焦虑及恼怒等不良情绪刺激，心情舒畅时，机体的免疫功能会提高,进而阻挡“外力”的进攻，防止突发性耳聋的发生。

4.关注气温变化

出行时应多关注气温变化，在降温时或寒冷天气应做好御寒保暖，避免身体广泛受凉，预防病毒感染。尤其是老年人过早外出锻炼时，更应多加注意穿着，避免血管痉挛或栓塞，减少突发性耳聋等意外的发生。

5.定期体检

耳聋可以是局部因素，亦可以是全身因素所致，应定期体检，防患于未然。

耳朵是我们聆听世界的桥梁，爱耳护耳与我们的生活质量息息相关，别让生活中习以为常的小细节“带走”听力，让我们一起关爱听力健康，共享美好生活。