春饮粥胜补药！这6款粥补脾养肝、消除疲劳，大有裨益~-

春饮粥胜补药！这6款粥补脾养肝、消除疲劳，大有裨益~

上传时间：2024-03-14

科普健康教育工作委员会

春季食补

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

编者按

“春气之应，养生之道也”。时值冬末春初，万物复苏，阳气回升，正是食补养生的良机，熬些粥来喝则是食补养生的不二法门。

内容综合自中国中医药报、养生中国微信等

科普达人精英

少师级

肝藏血，主疏泄；脾统血，主运化，为气血生化之源。肝的正常疏泄，促进胆汁的分泌和排泄，有助于饮食物的消化；肝的疏泄调畅，则脾胃升降适度，运化健全，肝对脾的这种生理作用，称之为“土得木而达”。

2024-03-14

湖北胡石伦

太师级

保证饮食营养和多样化，保持愉悦的心情。

2024-03-14

李平常

大学士级

冬末春初，万物复苏，阳气回升，正是食补养生的良机，熬些粥来喝则是食补养生的不二法门。

2024-03-15

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