请“肾”重！出现这些信号，是肾@你：该歇歇了

3月14日是“世界肾脏日”

肾是人体重要排泄器官之一

当你觉得自己“虚虚的” “累点”低

可能是肾脏在提醒你：该歇歇啦！

肾脏不好会有哪些“求救信号”？一起来了解一下吧～

认识肾脏

肾脏，俗称“腰子”，是人体中不可缺少的重要器官之一。正常人有2个肾脏，位于背部中下方的左右两侧，一般右边的低一些，左边的高一些，外形如蚕豆。

肾脏的功能

肾脏是人体的排泄器官。身体在新陈代谢过程中产生多种代谢产物，经过肾脏排泄，以保持体内不蓄积毒素。

肾脏还负责排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，是除了呼吸系统之外另一个维持身体酸碱平衡的脏器。

此外，肾脏还兼具内分泌功能，可分泌肾素、前列腺素等调节血压的激素；分泌促红细胞生成素，刺激骨髓造血；分泌活性维生素D3，调节血钙、血磷平衡。

肾脏一旦受损，就会影响酸碱代谢，产生酸中毒。肾脏的内分泌障碍会导致高血压，以及钙、磷、钾等多种离子的异常。

肾脏是沉默的脏器

肾脏是个沉默的脏器，所以当肾脏生病了，早期的症状通常不明显。做检查是了解是否有肾脏病的重要手段，没有症状就不看病会延误肾脏病的诊治。

尿液的检查是发现肾脏病的重要手段，可以发现尿蛋白、尿红细胞、尿白细胞、尿糖等尿液指标的异常。此外，肾脏B超检查也必不可少，可以用来了解肾脏结构改变。

喝水后的4个异常

可能是肾脏发出的“求救信号”

1.脸部、四肢水肿

肾主水，当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致脸部、四肢出现水肿。如：肿眼泡、脚肿。

2.频繁起夜

夜间频繁如厕，可能是肾脏浓缩功能减退的表现，也可能是膀胱出现了问题。对于男性来说，还需要关注前列腺方面的疾病。

3.蛋白尿

蛋白尿是肾病损伤常见的表现之一，也就是大家平时所说的“泡沫尿”，犹如鸡蛋加水后搅拌一样。

这是因为肾小球滤过膜受损，使蛋白质漏出，导致尿液中含有蛋白质，析出了泡沫，需提高警惕。

4.高血压

肾脏不好，喝下去的水排不出来，水分潴留囤积在血管内部，便会导致血压升高，并且一般无法通过降压药缓解。

关爱肾脏，守护健康

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