说到老花眼
你的印象是不是上了年纪的老人家
拿着放大镜看书报的画面?
在不少人的固有印象里
老花是老年人专属
然而,在眼科门诊中
“80后”的身影却越来越多
……
做手办
40岁就“花”了
福州的沈先生(化名)今年40岁,是一名插画师,同时也是个手办爱好者,经常自制手办。从去年起,他开始尝试着直播手办制作。白天有空时做一些,晚上固定直播2-3个小时,周末节假日也不停更。
可没想到制作了几个月后,他就发现,直播时偶尔会出现看不清手上小部件的情况,常常要把眼镜摘下来重新对焦后才能继续。
为此,沈先生来到医院眼科检查发现,自己已经开始老花了。
由于沈先生原来就有近视和散光,不得已,只能把现有的度数降100度重新配一副眼镜,两副眼镜换着戴。
作为一名“80后”
沈先生还是挺难接受自己
突然就变“老”的事实
但临床上
像沈先生这样的情况并不少见
福建医科大学附属第一医院眼科主治医师唐舒敏博士表示:“老花眼虽说带个‘老’字,却是一种不可避免的中年现象,40岁就像一道分水岭,42-44岁迎来发病高峰。
唐医生就接诊过不少37-38岁的“85”后,大多以文字工作者、IT工作者居多。据《2023中国老花眼人群洞察报告》显示,我国35岁以上人口,有待解决老视问题的人群达3.9亿,占中国总人口数近三成。
近视的少老花?错!
很多人以为看不清近处的东西才是老花眼。其实老花眼的早期症状往往并不是突然间的视物模糊,而是一个逐渐加重的过程。
▶初期表现可能因为眼睛睫状肌的调节能力的下降,长时间看近处的东西容易出现眼疲劳,近距离工作如阅读不能持久,容易出现眼胀痛、流泪、头痛等视疲劳症状,需要休息才能缓解。
▶进一步发展才可能是视近物困难,拿着手机、书报移远,或头往后仰,增加视物距离,眯着眼睛才能看清字体、物件。
一直以来,流传着这样的说法:年轻的时候近视,年纪大了就不会得老花眼,但事实并非如此。
唐医生介绍
近视和老花本质上讲是两个完全不同的概念。
近视属于屈光不正的一种,主要是由于眼轴过长或眼部屈光结构不匹配而出现看远模糊。
而老花眼主要是由于晶状体“老化、硬化”以及睫状肌机能减退引起的调节能力下降,是一种生理状态。
无论是否有近视或远视等屈光问题,只要进入中老年后都会经历老花这个状态。
近视的人需要配负镜片(凹透镜)将光线发散,而老花的人需要正镜片(凸透镜)将光线汇聚,所以近视的人出现老花后,看近时不能用原先的眼镜度数,需要减少一些近视度数才能看近,这对于一些低度近视的人群来说就是把近视摘掉,因此这让大家误以为近视的人年纪大了就不会出现老花眼。
反转拍练习 让老花来得慢一点
对于有早期老花症状者,可以试试反转拍(又称翻转拍、双面镜、蝴蝶镜)练习。
反转拍是由度数相等的正负两对球镜组成,搭配视力卡,可用来检测和训练单、双眼调节灵敏度。
“当然,反转拍训练只能在一定程度上训练睫状肌的调节功能,延缓老花的进程,并不能解决老花。”唐医生强调。
对于已经老花的人群,佩戴合适度数的老花镜,是老视矫治最可靠、有效的方法,尤其是四五十岁左右的“视觉初老族”,平时经常要看电脑、看文字,不戴老花镜会导致更为严重的视疲劳,加重睫状肌的负担。
近视人群可以通过配两副眼镜或使用渐进多焦点镜片矫正,满足远、中、近不同距离的用眼需求。但要注意的是,患者须进行严格的检查和验配,在矫正原有的屈光不正问题的基础上,确认需要附加的老视度数。
但这些眼镜并不是配好就不变的,随着年龄的增长、白内障的发生,度数会发生一定变化,也需要定期复查和更换。
此外,近年来激光手术也可以在一定程度上矫正老花,但是做激光只能延缓老花眼戴眼镜而已,真正的老花眼还是存在的,只不过可以暂时几年或者数年不需要配戴眼镜。
实际上,现在很多人工作需要长时间对着电脑屏幕,下班后还要躺着玩手机,缺少能让眼睛放松的户外活动,这些都是加重眼睛负担的行为,让睫状肌的调节力过度负担,老花眼提前找上门。