快住手！经常揉眼可能诱发这种眼病，严重者可致盲！

“眼睛累了、痒了、不舒服......上手揉一揉？”

当心！经常揉眼可能引发系列危害，严重可致盲！

01加重近视和散光

当我们揉眼睛时，通常是紧闭双眼。这时眼球是向上移的，揉眼的压力便作用在眼球下方。这种压力会使眼球受到不当刺激，从而产生压眼闪光。

揉眼力度太大还可能使角膜下方的弧度不均匀，从而造成暂时性的轻度散光。长期下来，便会加重近视和散光。

（图片来源于网络！）

02可能导致圆锥角膜

揉眼睛时，角膜会发生弯曲、形变，

短时间光线无法准确聚焦到视网膜上，

因此揉完眼后看东西会模糊。

但角膜也富有弹性，几秒后就能恢复原状。

（图片来源于网络！）

经常揉眼，角膜会变得脆弱，影响到角膜形态。对于先天角膜结构异常的人，或疑似圆锥角膜患者，经常揉眼会加重角膜病变，从而发展为圆锥角膜这一致盲性眼病。

03致使眼睛感染发炎

我们的双手，作为与外界世界的直接接触者，常常承载着无数的细菌与病毒。即便频繁地清洗，仍然难以完全消除那些顽强的微生物。

一旦用这些沾满细菌的手去揉眼睛，就如同打开了一扇通往疾病的大门。那些微小的病原体便会趁机潜入我们的眼中，引发感染与炎症，让眼睛变得红肿、瘙痒等。日常除了勤洗手外，更需要保持警惕。

结膜炎、麦粒肿、睑板腺阻塞等都是由于细菌进入眼睛造成的常见问题。如果本身就患有眼部炎症，反复揉眼更是会加重病情。

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04眼睛充血，擦伤角膜

不注意用眼卫生，经常揉眼，眼睛容易红肿充血。

形成慢性炎症后，还会导致眼结石，有擦伤角膜的风险。

眼结石是上皮细胞脱落后凝结成的黄白色硬粒，

早期结膜结石的程度轻，还好处理。

但长期积累的结膜结石，不可避免地会摩擦角膜，

导致角膜擦伤，严重时还会导致角膜溃疡、糜烂，直接影响视力。

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正确缓解眼部不适

1.多眨眼

长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，就容易引起眼睛干涩。想减少眼部不适，要多眨眼，让泪液润湿眼睛。

2.放松双眼

用眼过度引起的不适感，平时生活中就要注意控制用眼时间，可以多做眼睛按摩和热敷等，缓解眼睛紧张，放松双眼。

3.使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，可以在医生的指导下，使用一些眼药水。

4.正确处理异物入眼

用干净的清水或生理盐水冲洗，也可以轻翻眼皮，找到异物后，用湿棉棒擦掉。如果冲不出异物或情况较严重时，应立即寻求专业的诊治。