脸大、脸方可能不是因为胖，而是咬肌肥大！华西医生教你1个动作自测

别人瘦脸：健康饮食+适度运动

我瘦脸：P图+拍照站后面

每当修图把瘦脸拉满的时候

内心想减肥的欲望达到顶峰

（实际上根本懒得动）

而还有些人明明一点都不胖

偏偏就是脸大、脸方

问题可能出在咬肌

导致脸大的原因有很多，比如面部脂肪堆积、咬肌肥大、下颌骨肥大。

面部脂肪堆积好说，就是脸部脂肪较厚，看起来肉嘟嘟的，通过控制饮食、运动健身都能获得一定程度的改善。

那么，如何判断自己是下颌角骨肥大还是咬肌肥大呢？

有个简单的方法，就是咬紧牙关，摸一摸自己耳垂的前下方，如果有一块东西鼓起来、并且摸起来硬邦邦的，多半就是咬肌肥大了。

图片来源：摄图网

我们的咬肌，是位于下颌角外侧的一块肌肉，呈四边形，每天吃东西都会用到咬肌，通过日积月累的咀嚼“锻炼”，咬肌逐渐就肥大了。

为了追求精致小脸，不少爱美人士了解到了瘦脸针，想要一针告别脸大。

“瘦脸针”就是通过注射肉毒素，让咬肌废用性萎缩变小，从而达到瘦脸的目的。

图片来源：摄图网

瘦脸针是针对肌肉起作用的，不是骨头。对咬肌肥大导致的脸大效果更佳，针对下颌角肥大导致的脸大，如果不想进行削骨手术，瘦脸针也是可以帮助缩小咬肌，起到改善脸盘过大过宽的样貌。

此外，瘦脸针的效果不是打完就马上出现的，通常在注射2~4周后，咬肌体积会开始明显缩小，效果维持半年左右。一般来说，注射3~5次可以达到“半永久”的效果，咬肌很难再像以前那样肥大了。

图片来源：摄图网

但是！如果你打完瘦脸针，还是嗨起嚼口香糖，没事就啃点甘蔗、牛肉干、胡豆、骨头，睡觉忍不住磨牙……慢慢的，过度用力使用咬肌，还是可能会让咬肌再次变大的。

有朋友可能会问，打完瘦脸针会不会面部凹陷、脸垮？

其实，如果是正规医疗机构、专业医生、正规的药品、药物剂量的正确使用以及规范的注射操作，面部凹陷、脸垮的几乎很难遇到。

处于备孕、妊娠期和哺乳期的朋友；局部皮肤有感染；严重的肌无力等全身性的神经肌肉疾病的患者；严重心、肝、肾、肺疾病和患有结缔组织病的患者；抑郁、精神疾病患者……这些人群是不适合打瘦脸针的。

当然，最好去医院挂个整形美容外科的号，让专业医生看下咬肌的分布情况和厚度、个人身体状态、正在服用的药物……综合多种情况评估判断适不适合打瘦脸针。

生活中注意这些

让你的咬肌不过度使用

不要老是用一边吃东西

不要嗨起吃口香糖、磕瓜子、啃骨头

尽量减少过度咀嚼的情况

声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。

本文合作专家

参考文献

[1]闵青.瘦脸针的4个真相[J].大众健康, 2016(5):2.

[2]马继光."瘦脸针":你要不要打?[J].大众健康, 2010(3):2.

内容制作

编辑：100%甜

制图：东周