保护“生命腺”，这种疾病的患者请注意！

前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍最为常见的一种良性疾病。

症状：尿频、排尿困难、排尿迟缓、尿流细而无力、滴沥不尽、排尿时间延长等。梗阻到一定程度，残余尿会逐渐增加，继而发生慢性尿潴留和充盈性尿失禁。

前列腺是哪个“腺”？

前列腺不是“县”却是男性特有的腺体。前列腺像一枚板栗，位于盆腔深部，呈尖向下、底朝上姿态，膀胱的下面、直肠的前面，尿道从它中间穿过，前列腺增生就会挤压尿道引起排尿困难症状。

前列腺增生有哪些症状？

**1.尿频尿急尿不尽。**尿频是前列腺增生早期最常见症状。患者常常有尿意，排尿次数增多，夜尿次数也增加，排尿不完全（尿不尽感）。开始排尿时间延迟，排尿出现中断，尿线变细，少数患者出现尿痛。

2.进行性排尿困难是前列腺增生的主要症状，可表现为尿等待、尿无力、射程短、尿线变细或者分叉，严重时按压腹部增加腹压协助排尿。严重时出现尿滴沥不尽，甚至下腹部胀痛及无法排尿。

3.前列腺增生继发疾病：如果梗阻时间较长，可以继发血尿、膀胱炎、膀胱结石；膀胱失去代偿能力，膀胱可能导致上尿路改变，如肾积水及肾功损害****等。长期增加腹部压力辅助排尿可以导致腹股沟疝、痔疮等问题。

如何预防前列腺增生症状加重？

1.戒烟

吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者更高，症状更重，因此，老年人戒烟不仅可以降低肺部疾病、心血管疾病发生的风险，也可以降低前列腺疾病发生的风险。

2.戒酒

虽然《中国居民膳食指南》的建议，成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，但是酒精具有扩张血管的作用，酗酒导致前列腺充血，容易感染细菌，增加排尿困难症状。家人团聚，其乐融融，莫要贪杯！

3.合理膳食，戒辛辣食品

辛辣食品（辣椒）对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张，导致前列腺和膀胱颈充血、水肿，增加感染风险，导致前列腺疾病相关症状加重。

4.适当饮水，避免憋尿

憋尿可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

5.适当活动，避免久坐

久坐不动或长时间骑行，导致盆底及前列腺慢性充血，增加前列腺炎风险。减少久坐时间，每坐45~60分钟站立活动，如散步、打太极等。长途坐车的老年人更应该在服务区等场所抬起脚，迈开步子，活动一下身子，排空一下膀胱。

6.注意保暖，避免受凉

受凉时前列腺和尿道交感神经兴奋，导致前列腺和尿道收缩，使尿道内压力增加，影响排尿。户外活动需注意保暖，避免受凉；预防感冒，用药时需了解药品禁忌症。

7.定期排便，预防便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便，压迫临近的前列腺可致尿道变细，排尿阻力增加。老年前列腺增生一定要合理膳食，限制高脂高盐饮食摄入，增加蔬菜（如西红柿、胡萝卜等）、水果等高纤维食物摄入，有助于预防便秘。

前列腺增生患者手术治疗

**手术治疗：**经尿道前列腺电切术。

**手术适应症：**反复发生尿潴留；反复泌尿系感染、血尿；合并膀胱结石、腹股沟疝；残余尿明显增多；继发性双侧上尿路积水及肾功能损伤。

预防措施：

1.饮食增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少辛辣刺激性食物、红肉和高脂肪饮食。

2.保持适当体重，规律进行有氧运动如散步、游泳等。

3.尽量避免受寒冷刺激。

****来源：****乳山市中医院