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晚上失眠，白天补觉有用吗？

上传时间：2024-03-22 13:14

妮小匠

原创

生物钟健康睡眠补觉

专注科普创新，展示多样化科普形象，打造创新科普传播方式。

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视频简介：晚上辗转反侧，失眠成了夜的旋律；白天，努力地补觉，希望能弥补夜的空缺。这样做真的有用吗？

评论

安宁赵玉飞

庶吉士级

保持正常睡眠。

2024-03-25

科普ZSL

学士级

已阅读

2024-03-25

科普655096dC

贡士级

2024-03-25

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