豆浆VS牛奶，喝哪个能丰胸？

广大网友正在见证一位女士的伟大实验：挑战喝100天豆浆会不会丰胸！

截图来源于小红书

很多网友都在期待这次的“实验结果”，还有人在评论区表示自己也想试试。

不用蹲，约苗君马上给你答案！

豆浆or牛奶，喝哪个能丰胸？这个说法最近可红了：

约苗君表示，真相只有一个——人胖了，所有的围度都大了

这是因为，牛奶的营养价值很丰富，也含有很高的脂肪↓

一盒250ml的纯牛奶约有9.75脂肪比麦麦的小汉堡包的脂肪还高。

再加几勺甜滋滋的小米酒，浇上去一起煮，闻起来香得很~糖分也爆表咯，完全就是晚间碳水+脂肪小炸弹。不知不觉间，胸围大了，腰围也大了，整个人都长了一圈肉肉。

相比起来，豆浆丰胸的说法似乎还有点子民间科学背景：

很遗憾，这可能只是豆浆中的特殊成分——大豆异黄酮引发的误会。

这东西和雌激素的分子结构相似，就像一对双胞胎，所以大家也叫它「植物雌激素」，可双胞胎总归有些小不同~

人体雌激素，是青春期催促胸部发育的号角。

但作为植物雌激素，大豆异黄酮并没有这个功能哦！

作为端水大师，它主打一个“平衡”↓

👉遇到体内雌激素水平高的人，它可以对抗雌激素，缓解乳腺增生，预防乳腺癌；

👉遇到体内雌激素水平低的人，发挥类雌激素的作用，能稍微弥补雌激素的不足，减少骨质疏松的发病风险等。

可惜，大豆异黄酮和人体雌激素比，活性还是要弱很多，大概只有十万分之一到千分之一，根本不能补充人体雌激素哦。

想丰胸？豆浆真的做不到哇！

谜底揭晓！胸大胸小，其实是Ta决定的

约苗君想告诉你：其实胸部大小是天生的，成年后很难改变。

你的胸部主要是脂肪、乳腺和肌肉组织构成：

而图上这些黄黄的、占地面积最大的，就是你熟悉的脂肪，它的确会因为你变胖而显得胸大哦，不过，这应该也不是你想达到的目的吧！

看到这，你还会执着于丰胸吗？

无论你的乳房看起来是大了、小了或者下垂了，它都是身体的一部分呀！

接受自己，就会发现它们越看越漂亮~

不过，虽然无法帮你丰胸，但也不要轻易放弃这两类饮品。

牛奶、豆浆都有很高的营养价值，能让你更健康~

听约苗君一句劝：

乳腺增生、结节，都可以正常喝豆浆、牛奶！

男生当然可以喝豆浆啦，完全不用担心胸部发育、体毛退化等，不会影响猛男形象的。

无论男女老少，都可以适量喝哦！

赶紧转发给身边的姐妹看看，辟谣啦~

参考文献：

中国居民膳食指南2022