【健康科普】春花烂漫日，过敏防范时

春意盎然，万物复苏，花朵们在阳光下欢快地舞蹈，散发着迷人的芬芳。但是，对于花粉过敏者而言，这个季节也徒增了些烦忧，容易引发春季过敏的花卉主要有：

- 风媒花：利用风力作为传粉媒介的花，一般花型小、花色不鲜艳，甚至看起来、闻起来不像花，如杨树、柳树、柏树、松树、梧桐树等。

- 虫媒花：靠昆虫为媒介进行传粉方式的花，如桃花、杏花、梨花、樱花、海棠花、玉兰花等。

春季常见的过敏源还有：

1. 尘螨：存在于灰尘和织物中。

2. 动物毛发：宠物的毛发。

3. 霉菌：潮湿环境中易滋生。

4. 某些食物：如海鲜、坚果等。

为防止过敏，需注意以下几点：

1. 减少接触过敏源：避免接近花粉密集区域，定期清洁家居减少尘螨。

2. 保持室内清洁：通风，控制湿度。

3. 注意个人卫生：勤洗澡，更换衣物。

4. 选择合适的衣物：材质透气，避免刺激性。

5. 饮食调整：留意食物过敏，避免食用已知过敏源。

6. 增强免疫力：适度运动，充足睡眠。

7. 按医嘱用药：如有必要，遵医嘱使用抗过敏药物。

8. 定期体检：了解自身过敏情况，及时调整生活方式。