2 个很伤眼睛的小习惯，你天天都在做

姐妹们，你们有没有这样做过：

为了让眼睛看起来更「有神」，经常画上精致的内眼线、贴上忽闪忽闪的假睫毛，再戴上放大双眼的美瞳....

小心，这样可能让你眼睛很受伤 当你画眼线、涂睫毛膏时，来来回回地摩擦眼睑，或者一笔画歪了，又擦掉重来……这些动作对于我们脆弱的眼睛来说，全都是不小的刺激。不信，你现在就对着镜子轻轻拨开上或下眼皮，就能看到：

这是因为在睫毛根部 2mm 的地方，紧挨着眼睑边缘，有一行排列整齐的小孔。
这一排小孔叫做「睑板腺」，能分泌油脂，帮我们保持眼睛的湿润，用处可是大大滴。
而在化眼妆时，离睑板腺太近，可能刺激甚至堵塞睑板腺开口。要是卸妆不彻底，或者经常化很浓的眼妆，睑板腺堵塞更容易找上门。

而且，现在还有很多漂亮小姐姐都喜欢各种样式的美瞳，戴上后眼睛瞬间有神~
但不合理的佩戴美瞳或隐形，比如说长时间佩戴，不清洁双手就戴或取的习惯，甚至护理液过期了也忘了换..
这样的习惯会降低角膜敏感性，让你眨眼次数越来越少。
慢慢的就可能会影响睑板腺的分泌，眼睛也会越来越不舒服咯~
还有的人，上班看电脑，下班熬夜刷手机等，都会在无形中伤害你的眼睛。
如果没有引起重视，渐渐地你的眼睛就会出现大问题比如说，滋生螨虫诱发睑板腺炎症或睑板腺功能障碍。
甚至更严重一点的，还会造成干眼症、角膜发生病变等，让你眼红、眼痒、有异物感，看不清楚东西...真的很影响正常生活！
当眼睛不舒服时，到底该怎么办呢？ “这好简单哦，眼睛不舒服，我用眼药水滴滴就行了！”快住手！千万不要随便滴网红眼药水。
很多人不知道，网红眼药水里面可能有血管收缩剂、防腐剂等成分，只能暂时缓解，长期使用则会损害你的眼睛。如果感觉眼睛干涩、痒、异物感、视物模糊、眼睛分泌物增多... 真的别自己胡乱滴眼药水咯。 可以试试一下这2个不花钱的小办法↓ ⭐热敷眼睛闭眼用热毛巾敷，大概敷 5 分钟，每天 1～2 次。
⭐清洗睑缘（睫毛根部）可根据具体情况用能擦眼睛的眼部清洁湿巾或婴儿沐浴露清洗，它们不含酒精防腐剂，能清洁睑缘，这个位置就在眼睛边，睫毛根的位置。
最后，希望各位姐妹都能拥有一双明亮的大眼睛~如果实在不舒服，还是建议去医院看看，医生会根据你的症状，给出具体建议的~ 参考文献：

[1]Lee YI, Seo M, Cho KJ. Demodex Blepharitis: An Analysis of Nine Patients. Korean J Parasitol. 2022 Dec;60(6):429-432. doi: 10.3347/kjp.2022.60.6.429. Epub 2022 Dec 22. PMID: 36588421; PMCID: PMC9806504.