版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

科普一分钟——牛奶好处多多，你喝对了吗？

上传时间：2024-04-09 09:39

科普海南

原创

喝牛奶的好处

普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神。

视频简介：牛奶富含诸多的营养物质和矿物质，是人体获取营养的最佳途径之一。常喝牛奶对人们的心脏、记忆力、肠癌预防等方面大有裨益。虽然牛奶好处多多，但喝法不当却可能让营养变负担。以下是一些常见的牛奶喝法误区：误区一：将牛奶当水喝，有些人认为牛奶营养丰富，多喝无害。然而，过量摄入全脂奶可能导致饱和脂肪摄入过多，增加肥胖风险。误区二：牛奶与钙片同吃。

请科普中国APP发表评论或查看更多评论